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Muitas mulheres, porque geralmente não prestam atenção à sua própria dieta causada por uma grande quantidade de gordura na barriga, como o acima pendurado um círculo de natação, muito feio, nós tentamos um monte de maneiras de perder a gordura da barriga, e, finalmente, falhou, na verdade, não somos o caminho, então como reduzir a gordura na barriga?
Aqui está o Conselho dos especialistas relevantes. Como reduzir a gordura na barriga?
Dicas para reduzir a gordura da barriga:
1, aro macio do hula do multi-balanço
Perder a barriga do primeiro método de gordura é algumas vezes para sacudir a textura do aro de hula macia, este círculo de hula sobre os órgãos internos do dano é relativamente pequeno, podemos assistir a TV ao mesmo tempo todas as noites para agitar Hula Hoop, normal sacudindo um 45 minutos sobre ele, contanto que você aderir a esta ação por mais de um mês, o abdômen vai definitivamente ver a mudança
2, beber mais iogurte probiótico Geralmente fazer alguma bebida probiótico iogurte pode bem regular o corpo do equilíbrio da flora, assim, o intestino peristaltismo será melhor, não muito propenso a constipação, e iogurte no número de bactérias probióticos é a mais, sugerir a todos para beber uma xícara de iogurte todos os dias, mas todos na compra para escolher iogurte Low-Fat,
Iogurte depois de beber um forte sentimento de saciedade, você não quer comer, você pode reduzir a quantidade de alimentos.
3, o jantar deve ser comido cedo. Muitos viajantes trabalham muito tarde, por isso todos os dias após o jantar é muito tarde, como uma dieta é muito ruim, tão tarde para jantar, depois de comer e não exercício, gordura tão longa, como não pode ser gordo por um longo tempo?
Assim, não importa o quão ocupado o trabalho é, o jantar deve ser comido cedo, e depois do jantar não comer mais comida, ou o jantar cedo é inútil.
4, limpe seu estômago. Para se livrar da gordura na barriga há uma necessidade de fazer é limpar o estômago, sabemos que o intestino humano é um monte de resíduos e lixo, se não a tempo para limpar armazenado no intestino vai certamente deixar a flatulência do estômago, resíduos na toxina russa será re-absorvido pelo corpo, que não tem muitos benefícios de saúde.
A maneira de limpar o intestino também é muito, comer ponto simples, aderir a 3 dias, basicamente o esvaziamento intestinal. Como reduzir a gordura na barriga? O artigo acima foi muito detalhado para dizer-lhe a maneira de reduzir a gordura da barriga, a esperança de perder as pessoas de gordura da barriga pode seguir o método acima para fazer, aderir a pelo menos um mês de tempo pode ver um pequeno efeito.
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