ดูเหมือนว่าจะมีบางคนที่อยู่รอบตัวเราที่ไม่กินไขมันทำไมพวกเขาจึงไม่ได้รับน้ำหนักมีเหตุผลหลายประการประการแรกโครงสร้างทางกายภาพที่แตกต่างกันประการที่สองการย่อยอาหารในระบบทางเดินอาหารที่แตกต่างกันและโครงสร้างอาหารที่แตกต่างกันที่สาม
ประการแรกรัฐธรรมนูญที่มีมา แต่กำเนิดแตกต่างกัน
ต้องยอมรับปัจจัยทางพันธุกรรมของผู้คนทางกายภาพได้รับอิทธิพลจากพ่อแม่ของพวกเขาย่อมเป็นคนลีนขนาดใหญ่ได้รับผลกระทบจากพันธุกรรมหรือพ่อแม่ของพวกเขาจากอายุต้นที่จะได้รับอาหารที่เหมาะสมในระดับที่สูงขึ้นของการเผาผลาญพลังงานของร่างกายร่างกายสิ้นเปลืองพลังงานมากนอกจากนี้ยังเป็นจริงมากขึ้นทราบ .. : ขยายตัวมากขึ้นการเคลื่อนไหวของผู้คนเนื้อหาของกล้ามเนื้อสูงในร่างกายเผาผลาญสูงใช้พลังงานที่ยิ่งใหญ่. คนอัตราการเผาผลาญแม้นอนอยู่บนเตียงไม่ได้ย้ายร่างกายจะช่วยให้พวกเขากินแคลอรี่มากขึ้น. การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ ปรับปรุงอัตราการเผาผลาญอาหารพื้นฐานและปรับสมรรถภาพทางกาย
ประการที่สองการย่อยอาหารในระบบทางเดินอาหารที่แตกต่างกัน
บางคนจะไม่กินไขมันมากขึ้น, เหตุผลที่ดีที่สุดอาจจะเป็นระบบทางเดินอาหารทางสรีรวิทยาอ่อนแอระบบไม่สามารถถูกย่อยและการดูดซับการเคลื่อนไหวไม่ได้รับประทานอาหารการย่อยอาหารที่ถูกขับออกมาตามธรรมชาติอวบขึ้น. ถ้าคุณอยู่ในนี้ ประเภทไม่แอบดีใจที่ดังกล่าวเป็นรัฐธรรมนูญคนอ่อนแอภูมิคุ้มกันต่ำเป็นจริงในสถานะของหมวดหมู่ย่อยสุขภาพขอแนะนำให้ม้ามและกระเพาะอาหารกินดูดซึมอาหารที่ย่อยง่าย
ประการที่สามการรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน
บางคนกินมากผักผลไม้ แต่ความร้อนไม่จำเป็นต้องสูงมากเพราะเนื้อหาแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำของอาหารเหล่านี้บางคนกินน้อยมากที่คุณถามเธอเกี่ยวกับสิ่งที่จะกินเค้ก, พิซซ่า, ไอศครีม ...... ธรรมชาติแคลอรี่ต่ำ ไม่รับประทานอาหารที่แตกต่างกัน, โภชนาการและแคลอรี่ที่มีให้กับร่างกายที่แตกต่างกัน. ตัวอย่างเช่นน้ำหนักเดียวกันของเค้กและขนมปังขนมปังเค้กแคลอรี่เป็น 1.5 เท่า. นอกจากนี้วิธีการปรุงอาหารยังส่งผลกระทบต่อกระบวนการการสูญเสียน้ำหนัก. โดยทั่วไปเราแนะนำ วิธีการที่จะจัดการกับต้มนึ่งอาหารลดน้ำหนักน้ำหนักเดียวกันของผักต้มมากสุขภาพดีกว่าทอด, ผัดหลังจากที่ใช้ความร้อน, ความร้อนของอาหารจานนี้จะเพิ่มขึ้นประมาณ 10 ครั้ง. นิสัยการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันสี่
เหตุผลที่ไม่กินไขมัน
1, อัตราการเผาผลาญอาหารขั้นพื้นฐานที่สูงนำไปสู่การกินไขมัน
ส่งผลกระทบต่อไขมันหรือของผู้คนบางมีสองฮอร์โมนหลักที่สามารถทำให้คนลดน้ำหนักอยู่ในความดูแลของการเผาผลาญของฮอร์โมนตื่นเต้นและ thyroxine; จะทำให้คุณฮอร์โมนอินซูลินไขมันเมื่อฮอร์โมนของร่างกายต่ำกว่าไขมันยันเมื่อฮอร์โมน ร่างกายจะมีแนวโน้มที่จะร่างกายไขมันง่าย. และเมื่อมีการเผาผลาญอาหารของฮอร์โมนหลายของร่างกายในค่าใช้จ่ายที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะง่ายต่อการยันมวลกาย
2 ความไม่สมดุลของอาหารและอาหารที่นำไปสู่การกินไขมัน
พลังงานจากร่างกายส่วนใหญ่มาจากแหล่งคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนสามชนิดคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างพลังงานถ้าคุณกินอาหารเป็นจำนวนมากอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากขึ้น น้อยแล้วอาจจะมีภาพลวงตาของวิธีการกินและไม่ได้รับไขมัน
3, การออกกำลังกายนำไปสู่การกินไขมัน
เราจะพบว่าโค้ชและนักกีฬากินมากกว่าคนปกติ แต่พวกเขาไม่ได้รับน้ำหนักเนื่องจากการออกกำลังกายของพวกเขาสูงคนรับไขมันเพราะพวกเขากินแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่พวกเขากิน คนที่มีการออกกำลังกายสูงจะกินแคลอรี่มากขึ้นแม้ว่าจะกินแคลอรี่มากกว่า แต่ก็มีโอกาสน้อยที่จะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น
4 ปัจจัยโรคนำไปสู่การกินไขมัน
บางคนที่ทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยทางกายจะไม่กินไขมันเช่นโรคมะเร็ง, โรคตับ, โรคไต, ร่างกายสังเคราะห์ไขมันผิดปกติของโปรตีนน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วและง่ายดายได้รับมากกว่านั้นหากต่อมไทรอยด์ทำงานคือความตื่นเต้นแล้วจะเร่ง การบริโภคแคลอรี่ในร่างกายทำให้คนไม่อ้วนนอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซับสารอาหารและกินไขมันได้
5 ปัจจัยทางจิตนำไปสู่การกินไขมัน
คนในภาวะความเครียดทางจิตใจในระยะยาวภายใต้แรงกดดันจากสถานการณ์ที่ไม่สะดวกในการรับประทานไขมันจิตประสาทเครียดได้ง่ายส่งผลกระทบต่อการบริโภคอาหารของผู้คนปกติเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายแคลอรี่ จำกัด และจิตวิญญาณของประสาทเวลาที่เครียดนอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีอิทธิพลต่อ ฟังก์ชั่นการดูดซึมของกระเพาะอาหารทำให้คนไม่อ้วน
