Кажется, что вокруг нас есть люди, которые не едят жир. Почему бы им не набрать вес? Существует несколько причин: во-первых, разные физические конституции, во-вторых, различные пищеварительные расстройства желудочно-кишечного тракта и, в-третьих, разные диетические структуры.
Во-первых, врожденная конституция различна
Я должен признать, что на физическое тело людей действительно влияют генетические факторы родителей. Тонкие люди генетически унаследованы родителями или получают разумную диету и питание с раннего возраста. Уровень энергетического метаболизма тела выше, а человеческий организм потребляет больше энергии. Многие фактические ситуации указывают: Люди, которые много тренировались из небольшого тела, обладают высокой мышечной массой, высоким базальным метаболизмом и высоким энергопотреблением. Люди с высоким уровнем базальной метаболизма, даже если они лежат в постели, помогут им потреблять больше калорий. Улучшить базовый уровень метаболизма, улучшить физическую форму.
Во-вторых, различное пищеварение желудочно-кишечного тракта
Некоторые люди не набирают вес, когда едят больше. Самая большая физиологическая причина может быть в том, что желудочно-кишечная система слаба, система пищеварения и абсорбции не может нормально двигаться, а еда, которая есть, не выводится из организма и выводится из организма. Естественно, она не становится толстой. Типы, которые не тайно прокрадываются, такое слабое тело, низкий иммунитет, на самом деле находится в категории суб-здоровья. Рекомендуется сначала отрегулировать селезенку и желудок, съесть пищу, которую легко переварить и поглотить.
В-третьих, структура диеты отличается
Некоторые люди едят много овощей, фруктов, но калории не обязательно высокие, потому что эти продукты относительно низки в калориях, некоторые люди едят очень мало, что вы просите ее есть? Торты, пицца, мороженое ... низкокалорийные, естественно Нет. Диета отличается, питание и калории, предоставляемые организму, различны. Например, такой же вес пирожных и приготовленных на пару булочек, калории пирога в 1,5 раза выше, чем у приготовленных на пару булочек. Кроме того, методы приготовления также влияют на процесс потери веса. Дитер использует воду для приготовления пищи, способ обработки паром для обработки пищи, такой же вес овощей, отварной с водой, намного более здоровый, чем масло, после того, как масло обжаривается, теплота этого блюда увеличится примерно в 10 раз. В-четвертых, разные жизненные привычки
В чем причина не есть жир?
1, высокая базальная скорость метаболизма приводит к употреблению в пищу жира
Гормоны, которые заставляют людей тоньше, - это два основных типа гормонов, которые влияют на жирность и тонкость людей: гормон, который делает людей жирными, является инсулином. Когда жирный гормон тела ниже, чем жировой гормон, Тело человека имеет тенденцию быть худым и физическим. Когда гормоны, ответственные за метаболизм в организме человека, более секретируются, люди склонны опираться и опираться.
2, диета и дисбаланс питания приводят к употреблению в пищу жира
Энергия тела в основном происходит из трех источников углеводов, жиров и белков. Среди них углеводы и жиры являются важными энергоносителями. Если вы едите много еды, но эти продукты более питательны, белки, углеводы и жиры. Меньше, тогда не может быть иллюзии, как есть и не толстеет.
3, физическая активность приводит к употреблению в пищу жира
Мы найдем, что тренеры и спортсмены едят больше, чем обычные люди, но они не набирают вес, потому что их физическая активность высока. Люди толстеют, потому что потребляют гораздо больше калорий, чем потребляют. Люди с высокой физической активностью потребляют больше калорий, и даже если они потребляют больше калорий, они с меньшей вероятностью набирают вес.
4, факторы болезни приводят к употреблению в пищу жира
Некоторые заболевания в организме также могут сделать людей не жирными. Например, рак, заболевания печени, заболевания почек и другие заболевания, жировые отложения, аномалии белка, масса тела быстро снизятся и нелегко съесть жир, а если это гипертиреоз, он ускорится Потребление калорий в организме делает людей нежирными, кроме того, пациенты с диабетом могут вызывать неспособность организма поглощать питательные вещества и есть жир.
5, психические факторы приводят к употреблению в пищу жира
Человек нервничает долгое время, и его легко есть, а не жирного, когда он находится под стрессом. Дух легко нервничать. Давление очень легко влияет на нормальное питание людей, что приводит к ограниченному потреблению калорий, а дух легко нервничает, и его легко влиять, когда давление высокое. Абсорбционная функция желудка делает людей не жирными.
