ما همیشه به نظر می رسد به یک کلاس از مردم چگونه به خوردن چربی است، چرا که نه رشد چربی? دلایل متعددی وجود دارد: اول، ذاتی بدن متفاوت است، دوم دستگاه گوارش هضم متفاوت است، سه رژیم غذایی است ساختار متفاوت است.
اول، هیکل ذاتی متفاوت است باید پذیرفت که قانون اساسی انسان در تحت تاثیر عوامل ژنتیکی از پدر و مادر در واقع نسبتا بزرگ است. نازک مردم توسط پدر و مادر به ارث رسیده است و یا از دوران کودکی تغذیه رژیم غذایی مناسب، سطح سوخت و ساز بدن انرژی بالاتر است، بدن انرژی بیشتری مصرف. بسیاری از حقایق عملی نشان می دهد که: از ورزش های کوچک, عضلانی بدن بالا مقدار انرژی متابولیک، قاعده بالا افراد بیشتری مصرف است نیز بیشتر است. حتی اگر آنها در بستر دروغ گفتن مردم با نرخ سوخت بازال بالا، کمک خواهد کرد که آنها را به مصرف بیشتر کالری.
ورزش می تواند کمک به افزایش میزان سوخت وساز پایه و تنظیم بدن.
دوم، دستگاه گوارش هضم متفاوت است برخی از افراد بدون خوردن بیشتر چربی را دریافت کنید، بزرگترین دلایل فیزیولوژیکی ممکن است ضعف سیستم گوارشی، هضم و جذب سیستم می تواند جنبش های غیر عادی خوردن مواد غذایی هضم شده طبیعی، دفع چربی تا نیست. اگر شما متعلق به این نوع مخفیانه مبارک چنین افرادی هیکل ضعیف تر، کم ایمنی، در واقع، در رده زیر بهداشت و درمان ندارد.
توصیه می شود به اول تنظیم طحال و معده، خوردن برخی از آسان هضم و جذب مواد غذایی.
سه ساختار رژیم غذایی متفاوت است برخی از افراد به خوردن مقدار زیادی سبزیجات، میوه، اما کالری هستند نه لزوما بالا، زیرا این غذاها نسبتا کم کالری محتوی; مردم غذا خوردن بسیار کمی شما به او چه بخواهید به خوردن? کیک, پیتزا, بستنی... گرما به طور طبیعی کم است. ساختار رژیم غذایی متفاوت ارائه بدن با مواد غذایی مختلف و کالری است. به عنوان مثال، وزن همان کیک و نان بخار پز, گرما کیک 1.5 برابر بار نان بخار داده است. علاوه بر این، روش های پخت و پز نیز تاثیر می گذارد روند کاهش وزن. ما به طور کلی مشاوره افراد رژیمی به آب و بخار راه برای مقابله با غذا، وزن همان سبزیجات آب پز آب از روغن سرخ شده با روغن سالم تر جوش حرارت سرخ شده, ظرف 10 بار بار حرارت انفجار ناگهانی است.
چهار، عادات متفاوت زندگی
دلیل که چرا شما نمی خوردن چربی است؟
1، میزان سوخت وساز پایه بالا منجر به چربی خوردن دو عامل اصلی است که تحت تاثیر قرار مردم چربی و هورمون که هورمون های آدرنالین سوخت و تیروکسین، لاغر و هورمون است که آنها را به چربی انسولین هستند. وقتی هورمون های بدون چربی بدن را پایین تر از هورمون های چربی بدن گرایش به چربی و مستعد.
و هنگامی که بدن انسان مسئول ترشح هورمون های متابولیک بیشتر مردم تمایل به تکیه به هیکل نازک.
2, چربی رژیم غذایی عدم تعادل تغذیه باعث خوردن نیست انرژی بدن عمدتا از کربوهیدرات، چربی و پروتئین سه نوع از منبع تغذیه می آید. در میان آنها، کربوهیدرات و چربی مواد اولیه تامین انرژی مهم تر هستند.
اگر شما مقدار زیادی از غذا خوردن، اما این غذاهای مغذی تر پروتئین و کربوهیدرات و چربی کمتر است، سپس شما قادر به خوردن توهم نه چربی ممکن است.
3، چربی فعالیت بدنی علت بزرگ برای خوردن نیست ما که مربیان و ورزشکاران بسیار بیش از حد معمول غذا خوردن، اما آنها نمی تواند چربی را پیدا کنید. زیرا آنها بسیاری از فعالیت های فیزیکی است. مردم چربی به دلیل آنها مصرف کالری بسیار بیشتری از آنها را سوزاند.
افرادی که به لحاظ جسمی فعال زیادی کالری مصرف و حتی اگر بیشتر کالری بخورند آنها به گرفتن چربی نیست.
4، بیماری عوامل منجر به چربی خوردن بدن از بیماری خاصی رنج می برد و مردم غذا خوردن باعث می شود چربی نیست.
به عنوان مثال، با سرطان کبدی بیماری کلیوی، چربی بدن، اختلالات پروتئین، وزن را به سرعت کاهش خواهد شد و نه آسان به خوردن چربی؛ اگر تیروئید، آن بدن را شتاب کالری مصرف می کند مردم خوردن نه چربی و ديابتي بيماران علت بدن است که قادر به جذب تغذیه و خوردن چربی خواهد شد.
5، عوامل روانی منجر به چربی خوردن در دراز مدت استرس روانی فرد، موقعیت های استرس زا نیز هستند آسان به خوردن چربی نیست.
روح آسان به عصبی, فشار بسیار آسان است به علل طبیعی مواد غذایی فرد را تحت تاثیر قرار بدن به مصرف حرارت محدود است، علاوه بر این روح آسان به عصبی است، فشار نیز آسان است را تحت تاثیر قرار جذب گوارشی تابع باعث می شود فرد خوردن چربی شود. که مردم بیشتر خوردن و چربی می کنید چرا؟
