지방을 먹지 않는 우리 주위 사람들이 있는데 체중이 증가하지 않는 이유는 첫째 여러 가지 신체 구성, 두 번째, 다른 위장 소화 및 세 번째 다른식이 구조가 있습니다.
첫째, 선천적 헌법은 다르다.
인정, 사람의 체질 부모가 합리적인 다이어트를 얻기 위해 유전 적 요인에 의해 실제로 비교적 큰 린 유전자에 의해 영향을받는 사람이나 작은 부모에 영향을 신체의 에너지 대사 높은이, 몸이 에너지를 훨씬 더 실용주의입니다 화상 .. : 에너지 소비가 크다. 기초 신진 대사 속도 사람도 움직이지 않는 침대에 누워있는 사람들이 더 많은 운동, 신체의 높은 근육 함량이 높은 기초 신진 대사를 증가, 몸은 그들에게 더 많은 칼로리를 소비하는 데 도움이됩니다. 운동이 도움이 될 수 있습니다 기초 대사율 물리적 조절을 증가시킨다.
둘째, 다른 소화
어떤 사람들은 더 많은 지방을 먹지 않을 것이다, 가장 큰 이유가 될 수있다 생리적 위장 시스템은 시스템이 제대로 음식의 소화를 통통 자연적으로 배설 된 식사를하지, 운동을 소화하고 흡수 할 수 약하다.이에 속하는 경우 유형, 그런 사람의 체질이 약한, 낮은 내성이 있음을 비밀리에 기뻐하지 않는, 하위 건강 카테고리의 상태에 실제로는 비장과 위장을 권장, 쉽게 소화 음식의 흡수를 먹는다.
셋째, 다른 다이어트
일부는 야채, 과일을 많이 먹고 있지만, 열 때문에 이러한 식품의 상대적으로 낮은 칼로리 함량, 반드시 매우 높은되지 않습니다, 어떤 사람들은 거의 먹고, 당신은 케이크, 피자, 아이스크림 ...... 자연스럽게 낮은 칼로리를 먹고 무엇을 물어? 예를 들어, 케이크와 찐빵의 무게가 같고, 케이크의 칼로리가 찐빵의 1.5 배이며, 요리 방법 또한 체중 감량 과정에 영향을 미칩니다. 일반적으로 권장하는 식사 방법은 다음과 같습니다. 체중 감소 삶은, 찐 음식을 처리하는 방법은, 삶은 야채 같은 무게, 튀김보다 훨씬 더 건강하고, 이후에 열을 올리는이 접시의 열은 약 10 배 급증합니다. 네 가지 생활 습관
이유가 무엇인지 지방되지 먹는 방법
1, 높은 기초 대사율은 지방을 먹는 것으로 이어진다.
사람의 지방이나 얇은에 영향을 미치는,이 사람을 만들 수 있습니다 두 가지 호르몬은 체중이 호르몬 아드레날린과 갑상선 호르몬의 신진 대사를 담당하고있다 잃을 수 있습니다, 신체의 호르몬이 때 호르몬 린 지방보다 낮 으면 당신에게 지방 호르몬 인슐린을 만들 것입니다. 몸은 쉽게 지방 체격에 경향이있다. 그리고 담당 신체의 여러 호르몬 대사가있을 때, 사람들은 신체 질량을 의지하기 쉬운 경향이있다.
2,식이 요법과 영양 불균형은 지방 섭취로 이어진다.
당신이 일을 많이 먹을 경우 몸의 에너지는., 탄수화물과 지방이 에너지에 대한 더 중요한 원료이다 그 중. 탄수화물, 지방과 영양 소스 세 가지 종류의 단백질을 주로 제공하지만, 이러한 음식은 영양가 단백질, 탄수화물과 지방의 동안이다 그렇다면 먹는 방법이나 뚱뚱하지 않은 방법에 대한 환상은 없을 것입니다.
3, 신체 활동은 지방을 먹는 것으로 이어진다.
우리는 코치와 선수 식욕이 정상보다 훨씬 더 먹는 것을 발견 할 것이다, 그러나 체중이 증가하지 않습니다.이 때문에 많은 신체 활동이다. 사람들이 체중이 증가하는 이유 칼로리보다 칼로리가 훨씬 더 때문에 큰 신체 활동의 사람들이 대부분 체중이 증가하는 것은 쉽지 않다에도 불구하고 더 많은 칼로리를 소비 가열한다.
4, 질병 요인은 지방을 먹지 않는다
갑상선 기능이 흥분 인 경우, 가속화, 신체 질환을 앓고 어떤 사람들은 체중이 신속하고 쉽게를 통해 얻은 감소 암, 간 질환, 신장 질환, 체지방 합성, 단백질 이상으로, 지방 먹지 않을 것이다 사람의 체온은 더 지방 소비를 먹지, 또한 당뇨병이 영양분을 흡수하는 몸을 원인과 어떤 지방을 먹을 수 없습니다에.
5, 심리적 요인은 지방을 먹지으로 이어질
상황의 압력 하에서 장기적인 정신적 스트레스에 사람이 먹는 쉬운 일이 아닙니다 지방 정신적 긴장, 스트레스를 쉽게 사람들의 정상적인 음식 섭취가 제한된 칼로리로 몸을 일으키는 영향, 그리고 긴장, 스트레스 시대 정신도 영향 가능성 위장 흡수 사람들은 지방을 먹지 않는다.
