Sembra che ci siano alcune persone intorno a noi che non mangiano grassi, perché non ingrassano? Ci sono diversi motivi: in primo luogo, diverse costituzioni fisiche, seconde, diverse digestioni gastrointestinali e una terza dieta diversa.
Innanzitutto, la costituzione congenita è diversa
Devo ammettere, i fattori genetici fisiche delle persone influenzate dai loro genitori è davvero un grosso persone magre colpite dalla genetica o dei loro genitori fin dalla tenera età per ottenere una dieta ragionevole, un più elevato livello di metabolismo energetico del corpo, il corpo consuma un sacco di energia è anche nota più pratico ..: è cresciuto di più movimento di persone, elevato contenuto di muscolo del corpo, alto metabolismo basale, il consumo di energia è maggiore. persona metabolismo basale, anche giace a letto non si muove, il corpo li aiuterà a consumare più calorie. l'esercizio fisico può aiutare Migliora il metabolismo basale, condizionando la forma fisica.
In secondo luogo, diversa digestione gastrointestinale
Alcune persone non mangiare più grassi, il più grande motivo può essere fisiologico sistema gastrointestinale è debole, il sistema non può digerire correttamente e il movimento assorbire, non mangiare la digestione degli alimenti è stata espulsa in modo naturale paffuto in su. Se fai parte di questo tipi, non lo fanno di nascosto lieti che una tale costituzione persona è debole, bassa immunità, è in realtà in uno stato di categoria sub-sanitaria si consiglia di milza e lo stomaco, mangiare facilmente digeribili assorbimento degli alimenti.
In terzo luogo, la diversa dieta
Alcuni mangiano un sacco di verdure, frutta, ma il caldo non è necessariamente molto elevato, a causa del relativamente basso contenuto calorico di questi alimenti; alcune persone mangiano molto poco, le chiedi cosa mangiare la torta, pizza, gelato ...... naturalmente a basso contenuto calorico? non diversa dieta, nutrizione e calorie a disposizione del corpo è diverso. per esempio, lo stesso peso di torte e pane, pane caloria è di 1,5 volte. inoltre, i metodi di cottura interessano anche il processo di perdita di peso. è comunque consigliato metodo per affrontare bollito, il cibo cotto a vapore la perdita di peso, lo stesso peso di verdure, bollito è molto più sano di fritto, fritto dopo prendere il calore, il calore di questo piatto sarà sovratensioni circa 10 volte. quattro differenti abitudini di vita
Come mangiare non grasso qual è la ragione
1, metabolismo basale porta a non mangiare grasso
Affect grasso della gente o magro, ci sono due ormoni principali che possono rendere le persone a perdere peso è responsabile del metabolismo degli ormoni adrenalina e tiroxina, fanno ingrassare ormone insulina, quando gli ormoni del corpo è inferiore a quello del grasso magra quando gli ormoni. il corpo tende a facili fisico grasso. e quando ci sono molti metabolismo ormonale del corpo in carica, le persone tendono a facile massa corporea magra.
2, causata da una dieta sbilanciata mangiare senza grassi
L'energia del corpo proviene principalmente da carboidrati, grassi e proteine tre tipi di fonti di nutrienti. Tra questi, carboidrati e grassi sono più importanti materie prime per l'energia. Se si mangia un sacco di cose, ma questi alimenti sono più nutrienti di proteine, carboidrati e grassi, mentre meno, non può essere come mangiare non sono grasso si verifica illusione.
3, l'attività fisica porta ad una grande cucina senza grassi
Troveremo che gli allenatori e gli atleti appetito per mangiare molto più del normale, ma non aumentano di peso. Questo a causa della loro grande attività fisica. Il motivo per cui le persone aumentano di peso, perché le calorie molto più che le calorie scaldare una persone di attività fisica consumano più calorie, anche se non sono per lo più facile aumentare di peso.
4, fattori di malattia non mangiano il grasso
Alcune persone che soffrono di malattie fisiche non mangiano il grasso, come il cancro, malattie del fegato, malattie renali, la sintesi del grasso corporeo, alterazioni della proteina, riduzione di peso rapidamente e facilmente guadagnato oltre, se la funzione tiroidea è emozione, poi accelererà il calore del corpo delle persone non mangiano il consumo di grassi, nel diabete inoltre fa sì che il corpo di assorbire i nutrienti e non può mangiare senza grassi.
5, fattori psicologici portano a non mangiare grasso
Un uomo in stress mentale a lungo termine, sotto la pressione della situazione non è facile mangiare grasso mentale nervoso, stressato facilmente influenzare normale l'assunzione di cibo delle persone fa sì che il corpo di un calorie limitate, e lo spirito di nervoso, i periodi di stress è anche probabile che l'influenza gastrointestinali assorbimento persone non mangiano il grasso.
