Sacuda el brazo de la mariposa, tenga un hombro atractivo, es mucho milímetro quiere, pero en el extremo cómo brazo fino de la mariposa?
Hoy en día este artículo le dará una introducción concreta.
¿Cuál es la razón de la formación de un brazo de mariposa?
1. no cambie el paquete
Muchas amigas como una bolsa siempre se utilizarán, pero mucho tiempo será para cargar con una gran carga en el lado, formando una inclinación postural, la sangre hará que el agua y la acumulación de grasa grave.
2. no haga ejercicio
Si usted odia los deportes, entonces el brazo de la mariposa para encontrar que son inevitables, especialmente algunos viajeros, a menudo ponen sus brazos sobre la mesa, la falta de ejercicio, la grasa fácil de acumular.
3. levantamiento de pesas El levantamiento frecuente de objetos pesados también formará un brazo de mariposa.
Usted puede mirar a algunas mujeres que sostienen a niños, o hacen el trabajo de la granja y las tareas domésticas, el brazo demasiada fuerza, harán el brazo más fuerte.
3. not conveniente para la ropa interior
Tamaño de la ropa interior si no es apropiado, dejará la mitad superior del flujo de sangre del pecho no es liso, metabolismo se retrasa, el brazo acumulará la grasa.
4. grasa corporal
Si estás gorda y tus brazos son gruesos, eso es inevitable.
5. diferencia linfática de la circulación
Si la circulación linfática del cuerpo superior es pobre, la acumulación excesiva de agua en el brazo, la formación del edema y la circulación de sangre no es buena, el metabolismo gordo será bloqueado, por supuesto, será gordo.
¿Cómo brazo de mariposa delgada
movimiento 1. ARM
Este movimiento puede ser arbitrario, siempre y cuando usted se sienta cómodo, pero la premisa es dejar que el brazo se mueva hacia arriba.
movimiento 2. mancuerna
La mancuerna puede ser músculo creciente, muchas mujeres no tiene gusto, pero esta comprensión está incorrecta, los músculos apropiados puede mejorar metabolismo, más conducente a los brazos finos.
3. saltar la cuerda
La cuerda que salta el cuerpo fino, el proceso de sacudarir el movimiento del brazo, es particularmente buena para el movimiento fino del brazo.
4. dieta
No importa lo delgada, la dieta es importante, optar por comer algo de comida gruesa, reducir la ingesta de carbohidratos, comer más proteínas y verduras frescas y frutas.
5. ejercicio de la ampliación del pecho
Este método nos permite estirar los hombros tiesos, expandir el pecho, y ejercitar a dos partes de los brazos y de los hombros.
