हर महिला खूबसूरत है, और वह सुंदर कपड़े पहनना पसंद करती है, लेकिन यदि कंधों पर हाथ और कपड़े पर मांस है, तो यह बहुत बदसूरत है, इसलिए मुझे वजन कम करने का एक तरीका मिलेगा, क्योंकि हथियार बहुत मोटे और बहुत बदसूरत हैं, वास्तव में, जब तक व्यायाम करने के लिए चिपकने से अप्रत्याशित प्रभाव पड़ता है।
हथियारों और कंधों को पतला कैसे करें विधि 1: सामान्य समय में दीवार पर खड़े हो जाओ, अपने हाथों को सीधा करें, ताकि हथेलियों दीवार के खिलाफ हों, और आपके पैर सीधे अलग हो जाएं। अपने शरीर को सीधे रखना और झुकना सुनिश्चित करें। तो, हर बार लगभग दो सेकंड के लिए, और फिर इस क्रिया को दोहराएं, दिन में 94 से 100 बार करने पर जोर दें, एक अच्छी हाथ हाथ और कंधे के प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं।
कैसे पतली बांह हाथ और कंधे विधि दो: बहुत से लोग अक्सर सामान्य आहार पर मांस खाना खाते हैं, और खेल है, जो मोटापे की घटना के लिए नेतृत्व करेंगे पर ध्यान देना नहीं है, न केवल वसा हाथ, शरीर मोटापे को बढ़ावा मिलेगा, इसलिए वजन घटाने की कक्षाओं में आम तौर पर वजन घटाने के प्रभाव के लिए, इस तरह के सेब के रूप में कुछ खाद्य पदार्थ, खा सकते हैं, सेब विटामिन से भरपूर है, लेकिन एक अच्छी लिपिड-कम प्रभाव है बहुत अच्छा है, लेकिन यह भी कुछ टमाटर और तरबूज खाने, तरबूज कर सकते हैं प्रभाव वहाँ आंत्र, वजन घटाने में एक भूमिका निभा कर सकते हैं, तो आप कुछ खा सकते हैं।
कैसे पतली बांह हाथ और कंधे विधि तीन: योग वजन घटाने प्रभाव बहुत अच्छा है, लेकिन योग वजन कम करने की प्रक्रिया में है, हम दृढ़ रहना करने के लिए कुछ समय परिणामों को देखने के लिए ध्यान देना चाहिए, नहीं तीन दिन या दो दिन वजन घटाने प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं , और योग पतली बांह के प्रभाव बहुत स्पष्ट है।
इस सबसे ऊपर, कई तरीकों से वजन कम कर रहे हैं मेरा मानना है कि हम एक निश्चित समझ है, लेकिन किसी भी तरह से वजन कम करने के भी कुछ जंक फूड खाते हैं क्योंकि बहुत से लोगों को एक ही समय में आगे बढ़ रहे हैं, नौकरी के साथ आहार पर ध्यान देना करने की जरूरत है इसलिए न केवल अपना वजन कम नहीं था, लेकिन यह भी नेतृत्व सूजन होता है। इसके अलावा शांतिकाल भी ध्यान देना चाहिए में, मिठाई, मिठाई खाने के लिए नहीं की कोशिश क्योंकि गर्मी बहुत अधिक है।
