Jede Frau ist schön, und sie mag es, schöne Kleider zu tragen, aber wenn Fleisch auf dem Arm und Kleidung auf den Schultern ist, ist es sehr hässlich, also werde ich einen Weg finden, Gewicht zu verlieren, weil die Arme zu dick und zu hässlich sind, solange Die Ausübung hat unerwartete Auswirkungen.
Wie man Arme und Schultern dünn macht Methode 1: Stehe in normalen Zeiten an der Wand, strecke deine Hände, so dass die Handflächen gegen die Wand gerichtet sind und deine Füße gerade stehen bleiben.Beide deinen Körper gerade und nicht gebeugt halten. Also, für jeweils zwei Sekunden jedes Mal, und wiederholen Sie diese Aktion, darauf bestehen, 94 bis 100 Mal am Tag, kann eine gute Hand Arm-und Schulter-Effekt erzielen.
Wie dünner Arm Arm und Schulter Methode zwei: Viele Menschen häufig Fleisch isst auf der üblichen Diät essen, und nicht achten auf Sport, die das Auftreten von Fettleibigkeit führen würden, nicht nur Fett Arm, der Körper wird zu Übergewicht führen, so in der Regel in den Gewichtsverlust Klassen einige Lebensmittel essen, wie Äpfel, Apfel ist reich an Vitaminen, aber eine gute lipidsenkende Wirkung haben, um den Effekt der Gewichtsverlust ist sehr gut, sondern auch essen ein paar Tomaten und Melone, Melone können eine Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen können, können Sie einige essen Effekt, Darm.
Wie zu dünne Arme und Schultern Methode 3: Die Wirkung von Yoga Gewichtsverlust ist sehr gut, aber im Prozess der Yoga Gewichtsverlust, müssen wir darauf achten, für eine gewisse Zeit zu bleiben, um den Effekt zu sehen, nicht drei Tage und zwei Tage zu Abnehmen Wirkung zu erreichen Und die Wirkung der dünnen Arme des Yoga ist sehr offensichtlich.
Diese Methoden sind alle Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.Ich glaube, dass jeder hat ein gewisses Verständnis, aber jede Methode der Gewichtsabnahme muss auf die Kombination der Ernährung achten.Viele Menschen essen etwas Junk-Food während des Trainings. Auf diese Weise verliert es nicht nur nicht an Gewicht, es kann auch zu Schwellungen führen.Außerdem solltest du darauf achten, keine Süßigkeiten zu essen, da die Kalorien von Süßigkeiten sehr hoch sind.
