En plus de l'accumulation de graisse dans l'abdomen, le bras est également très facile à cultiver. Pour les amies qui aiment la beauté, c'est insupportable. Comment le bras perd-il du poids? Quelles sont les méthodes des bras minces?
Comment perdre du poids dans le bras?
(1) exercice d'haltères
Parler de la façon de perdre du poids dans le bras, soulever des haltères doit être une méthode extrêmement commune et efficace, et les mouvements sont très simples, il n'y a pas d'exigence stricte pour le lieu. Parallèlement aux épaules, recommencez le mouvement après 20 secondes, puis effectuez le même exercice Exercez environ 5 groupes par jour, chaque groupe de 10 mouvements Après un certain temps, vous constaterez que l'effet des bras minces est bon.
(2) Faire plus de bras pivotants
Comment faire pour perdre du poids dans le bras? Pour les amis dont les bras sont faciles à prendre du poids, vous pouvez faire plus d'exercice de type swing Parmi eux, jouer au badminton, jouer au tennis, etc. Cela doit être significatif.
(3) Pratiquer des exercices spécialisés pour bras fins
Les exercices de bras minces se réfèrent en fait à l’exercice local du bras, parmi lesquels nous savons que lors des exercices d’échauffement, il existe souvent des mouvements qui détendent les bras, mais aussi des bras fins. Les muscles des bras sont légèrement aigres et la fièvre suffit: pendant longtemps, l'exercice sur les muscles locaux des bras doit pouvoir brûler les graisses et améliorer l'effet des rides.
Il s'agit également de l'introduction du bras sur la façon de perdre du poids: une fois que le bras est long, il est très laid et doit être traité rapidement. Les amis ne doivent pas être paresseux, «monter» est l'essence de la perte de poids.
