夜に良い食事の交換は何ですか？
アップル
アップルダイエットは実際には何も新しいものではありませんが、Appleは、体重減少は、果物、りんごの代わりに夕食の食品の国民の最もよく知られている食事療法として、減量と美しさの両方を無視することはできません。リンゴは食物繊維やペクチンが豊富で、食物繊維ありません満腹感を増すことができますが、ペクチンは脂肪の体内吸収を減少させ、体重減少効果は非常に重要です。
トマト
トマトは体重減少のための非常に適した食糧であり、トマトのカロリーは非常に低く、食べ過ぎても体重が増えず、トマトは十分な水分と豊かな食物繊維を持っています。トマトは少し酸味があり、トマトの酸っぱい味は胃の消化を促進し、脂肪を燃やすのに役立つ胃液の分泌を促進することができることを知っている。
グレープフルーツ
グレープフルーツは、私は非常に人気の減量のフルーツである、それはまた、多くの星に好まれる糖度を追加した、グレープフルーツ非常に少ない熱が酸性物質が存在しているのも非常に低く、また、消化を促進することができ、別のグレープフルーツは非常に豊富です減量中のビタミンCは、体のために十分な栄養を提供することができますが、グレープフルーツ味より酸味、多くの人々は適合しない場合があります。
キウイ
キウイフルーツは、キウイフルーツは、タンパク質分解酵素が含まれ、また、ビタミンが豊富な果物でも効果的な機会、別のキウイリジン、メチルチオアミノ酸および他の成分に脂肪の蓄積を減らすことができます脂肪燃焼を促進し、体重減少が非常に不思議な果実です。
