Qual è la buona sostituzione del pasto di notte?
mela
La dieta Apple è in realtà un cliché, ma l'effetto di perdita di peso di Apple non può essere ignorato, come il più noto frutto di perdita di peso, utilizzando mele invece di cena, sia la perdita di peso e la bellezza.Apple è ricca di fibre alimentari e pectina, fibra alimentare Può aumentare la sazietà, mentre la pectina aiuta a ridurre l'assorbimento di grasso del corpo e l'effetto di perdita di peso è molto significativo.
pomodoro
Il pomodoro è anche un alimento molto adatto alla perdita di peso: il contenuto calorico del pomodoro è molto basso, anche se viene mangiato troppo, non aumenta di peso e il pomodoro ha un contenuto d'acqua sufficiente e una ricca fibra alimentare. Sappi che il pomodoro è un po 'acido e il sapore aspro del pomodoro può favorire la secrezione del succo gastrico, che favorisce la digestione dello stomaco e aiuta a bruciare i grassi.
pompelmo
Il pompelmo è un frutto molto popolare per la perdita di peso, piace anche a molte stelle Il pompelmo ha pochissimo zucchero e poche calorie, alcune delle sostanze acide possono anche favorire la digestione, inoltre il pompelmo è molto ricco. La vitamina C, può fornire un'alimentazione adeguata per il corpo durante la perdita di peso, ma il gusto del pompelmo è aspro e molte persone potrebbero non adattarsi.
kiwi
Il kiwi è anche un frutto ricco di vitamine: i kiwi contengono un enzima che riduce le proteine e riduce la possibilità di accumulo di grasso, inoltre la lisina, la metionina e altri ingredienti nel kiwi possono essere efficaci. Promuovere la combustione del grasso, è un frutto per perdere peso molto sorprendente.
