Werden die Füße nach dem Abnehmen kleiner?
Im Allgemeinen wird der Fuß nach dem Abnehmen nicht kleiner.Nach Abschluss der Knochenentwicklung des menschlichen Fußes ist dieser fixiert, aber nach dem Gewichtsverlust kann das Fett am Fuß reduziert werden und der Fuß scheint dünn zu sein, so dass es eine Illusion gibt, kleiner zu werden. .
Abnehmen führt nicht nur zu Ausdünnung der Füße, ob es Füße oder Brust oder Gesicht ist, wenn Sie nur abnehmen wollen, aber die Brust nicht kleiner machen wollen, können Sie mehr gehen, mehr Füße schwitzen, Fett verbrennen natürlich Es wird dünner, oder mehr Fußübungen, wie z. B. gerade Zehen, und dann die Knöchel tun kreisförmige Bewegung, so tun mehr als ein paar Mal am Tag, nicht zu sehr müde, Gewohnheiten einfach gut. Dann mehr Blasen in der Nacht Tränken Sie Ihre Füße, tragen Sie Hanbi-Seide auf, massieren Sie Ihre Füße und Sie werden es nach einer Weile sehr erfolgreich finden.
Abnehmen ist eine langfristige Sport-Projekt.Es kann das Körperfett in einer Vielzahl von Möglichkeiten reduzieren.In der Tat ist der Grund, warum der Fuß kleiner wird, wenn Gewicht zu verlieren ist die Reduzierung von Fett in den Füßen.Abnehmen ist kein dünner Knochen, also aus der Perspektive von Fett. Aus der Sicht kann Gewicht Verlust dünn sein, aber der Effekt wird nicht sehr signifikant sein, aber es wird nicht dünn sein.Der Gewichtsverlust wird nur das überschüssige Fett in der Person reduzieren, wird es nicht die Größe des Fußes kleiner machen.Fühlen der Fuß ist klein Das liegt daran, dass das Fett am Fuß reduziert ist und die Fläche des Hinterfußes klein ist. Die Größe des Fußes wird durch den Knochen bestimmt.
Der schnellste Weg, um Gewicht und dünne Füße zu verlieren
Richtige Übung
Korrektes Training ist immer eine wichtige Methode, um Gewicht zu verlieren.Tätigkeit ist wichtiger für Füße, die nicht immer trainiert werden.Es wird daher empfohlen, mehr als eine halbe Stunde Aerobic-Training jeden Tag, wie Laufen. , schnell gehen, usw., das richtige Verhalten dieser Sportarten kann den Spann, die Fußsohlen und die Fußknöchel schlanker machen!
Heißwasser Fußbad
Viele Menschen wissen, dass sie heißes Wasser verwenden können, um Gewicht zu verlieren.Auf ähnliche Weise kann die Verwendung von heißem Wasser die Füße schlanker aussehen lassen, weil heißes Wasser durch die Epidermis der Haut fließt, was die Durchblutung der Füße beschleunigt, Abfall und Exzess unterstützt. Durch den Wasserstoffwechsel wird die Haut der Füße kompakter und damit die Wirkung von dünnen Füßen erreicht.
Fußmassage
Nach dem Baden am Abend können Sie Hanub Seide auf die bereits gereinigten Füße auftragen, um den Fuß zu massieren.Es wird empfohlen, dass Sie während der Massage sanft die Zehen oder die Fußsohlen entlang der Rist oder Fußsohlen drücken oder kneten. Dies wird die Durchblutung des Fußes stimulieren.
Salzaufnahme
Wenn Sie in normalen Zeiten zu viel Salz essen, wird Ihr Körper leicht anschwellen, die Leute werden aufgebläht und leicht ödem. Besonders für die Büroangestellten, die jeden Tag im Büro sitzen, weil die Menge an Bewegung jeden Tag klein ist, sind die Füße noch mehr Es gibt sehr wenig Bewegung, die den Zustand des Ödems verschlechtert.Wenn Sie also einen schlanken Fuß haben wollen, müssen Sie die Salzaufnahme in Ihrer Diät einschränken und es leicht halten.
Wie verhindert man, dass die Füße zunehmen?
Trainiere nicht blind
Viele Frauen, die abnehmen, erleben eine übermäßige Anspannung, und wenn sie spüren, dass ihre Waden dick sind, beginnen sie sich zu beschäftigen. Sie geben sich jeden Tag einen großen Schub und arbeiten jeden Tag sehr hart, aber das Ergebnis ist ihr Kalb. Jeden Tag ist es dick und stark und denkt, dass langes Training und Stehen mehr Muskeln in der Wade verursachen.Wenn Sie nach dem Training aufpassen wollen, müssen Sie Ihre Muskeln massieren und Ihre Muskeln entspannen lassen Spielen Sie eine zyklische Rolle.
Lecke nicht die Beine
Frauen im Büro sind die Gewohnheit, Beine zu hocken, weil die Überlappung der Beine der gedrungenen Beine die Blutzirkulation in den Beinen verursacht, was lange Zeit zu Krampfadern in den Beinen und in schweren Fällen zu Blut führen kann. Es gibt ein Problem mit Reflux.Langfristige solche schlechten Gewohnheiten können Verformung der Beine verursachen, und oft können die Beine des Erlang schwerer Dysmenorrhoe verursachen.
Tragen Sie keine High Heels
Seit langer Zeit hohe Absätze zu tragen, kann die menschliche Fuß Achillessehne Spannung und Steifheit verursachen geschieht, wird dies in den Füßen zur Entstehung des Blutflusses führen ist nicht glatt, was zu einer Schwellung der Knöchel und Beine Situation auftritt, schwere Fälle was zu den Beinen produzieren Klumpen, und Klumpen des Muskels, dass es einige Unterschiede gibt, so dass, wenn es wegen der Arbeitsanforderungen, langfristige Verschleiß hohe Absätze Frauen müssen darauf achten, nach Hause kommen ist, das Bein zu entspannen, ist das beste, dass Sie mehr Massage entwickeln können oder genießen Fuß Gewohnheiten, fördern die Durchblutung der Beine.
Nicht überschüssige Nährstoffe
Heutzutage basiert die Arbeiterklasse hauptsächlich auf Fast Food und wird zu viel Stärke und Fett zu sich nehmen, manchmal zu viel Salz und zu viel Zucker essen.Ein regelmäßiger Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann dazu führen, dass das Körperwasser abnormal metabolisiert wird. Im Falle von Ödemen im Körper, ist es am besten, eine gute Gewohnheit einer leichten Diät zu entwickeln, und Sie können Seetang, Sesam, Banane, Apfel und andere Lebensmittel essen, die gut für Ofenrohr sind.
