کیا آپ رات کو سنت کھاتے ہیں اور چربی حاصل کر سکتے ہیں؟
رات کے وقت سنتری ڈبے میں وزن حاصل کرنے کا امکان ہے، لیکن مخصوص وقت 20 بجے کے بعد عام طور پر، پہلے سے ریکارڈ شدہ کھانے اور کتنی پر منحصر بہترین غذا ادوار کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہوتی.
سنتری وٹامن سے بھرپور، وزن میں کمی، ایک پھل تصور کیا جاتا ہے کر رہے ہیں پروسیسنگ کے بعد ڈبہ بند سنتری لیکن چینی کی ایک بہت کچھ شامل ہے اور تو مادہ پر، عام طور پر، پہلے سے ریکارڈ شدہ اورنج بلبلا پانی میں چینی، ہے اورنج وزن کم کر سکتے ہیں جبکہ ایسا ہے، لیکن پہلے سے ریکارڈ شدہ سنتری گیا تھا لوگوں کو چربی بنانے میں آسان ہے.
اورنج اعلی پانی مواد، غذاییت امیر، وٹامن سی، سائٹرک ایسڈ کی ایک بہت پر مشتمل ہے اور غذائی اجزاء کے دس سے زیادہ قسم گلوکوز. اورنج تقریبا آپ چاہتے دن کے جسم کا ایک وٹامن سی کے مواد سے ملنے کے لئے. اندر پتلی فام سنتری، غذائی ریشہ اور pectin پر مشتمل ہوسکتا ہے آنتوں کی تحریک کو فروغ دینے کے، کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں اور اس وجہ سے، رات کے وقت سنتری کی رقم چربی نہیں ہے، لیکن وٹامن سی کی بھی ضرورت سے زیادہ کی انٹیک، oxalic ایسڈ تحول میں اضافہ کرے گا تو اس کو کھانے کے لئے نہیں ہوشیار رہنا چاہئے، پیشاب پتھروں کا باعث بن سکتی ، پتری بھی منہ اور دانتوں کے لئے زیادہ نقصان دہ کھانے.
ڈبے میں سنتری کا وزن اس کے پینے کر سکتے ہیں کھو دیں
بہترین وزن میں کمی کے دوران ڈبے سنتری پینے کے لئے نہیں.
ڈبے میں سنتری کا بنا سنتری کی پروسیسنگ کے لئے ایک وجہ ہے، کے بعد اعلی درجہ حرارت بنایا پکایا، اور اس طرح کے وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء کی ایک قسم میں سنتری کو نقصان، اور ڈبے اورنج بھی چینی کی ایک بہت شامل ڈبہ بند سنتری سنتری ہے، یہ ڈبہ بند سنتری، جس مصنوعی additives کی ایک بہت پر مشتمل ہے محفوظ کر سکتے ہیں اس کے بعد، ایک اعلی گرمی اندوز تاکہ ڈبہ بند سنتری کے بعد، جسم وٹامن بی کی ایک بڑی رقم،، بسم ہو جائیں گے جسم کے چیاپچی عدم توازن تاکہ علامات غصہ آتا ہے تو اس کے بعد. اور، کھانے بھی منفی صحت کے اثرات کی وجہ سے امکان.
ڈبہ بند پھل، یا پہلے سے ریکارڈ شدہ گوشت، جس غذائی اجزاء کو پہنچنے والے نقصان کی ایک بہت کیا گیا ہے چاہے، خاص طور پر وٹامن کی ہر قسم کی عملی طور پر تباہ کر دیا. اس کے علاوہ، پہلے سے ریکارڈ شدہ مصنوعات کو اکثر پروٹین داناراشن، عمل انہضام اور جذب کی شرح میں بہت زیادہ نظر پرورش کی قیمت بہت 'کم' کم. ڈبہ بند پھل کی ایک بہت کے جسم، چینی نتیجے نہایت لی کھانے کے بعد ایک مختصر وقت میں اضافہ کے جذب کی شرح کی طرف سے کیریئر کی انٹیک کے طور پر اعلی چینی اور مائع پر مشتمل ہیں خون میں شکر میں تیزی سے اضافہ کے نتیجے میں، لبلبہ بوجھ میں اضافہ ہوا. اسی دوران، اعلی توانائی کی وجہ سے، موٹاپا کی قیادت کر سکتے ہیں.
وزن کم کرنے کے لئے رات کو پھل کھانے کے لئے کیا
1، ایپل
ایپل pectin کے سے مالا مال ہے اور معدے کی گتشیلتا مدد کر سکتے ہیں جس غذائی ریشہ، میں امیر ہے اتنی تیزی سے، مؤثر طریقے سے گرمی جذب کو کم کر سکتے ہیں جس کی ٹانگ ورم میں کمی لاتے روک سکتے ٹاکسن کے جسم، اور ایپل بھی پوٹاشیم پر مشتمل ہے جس میں چھٹی کرنے تھے ایپل پوائنٹس، خود اس کو کنٹرول کیا جا کرنے کی اجازت دے اوہ وزن بلکہ خوبصورتی کھو سکتے ہیں.
2، کیلا
کیلے فلم کا مرکزی کردار پھل غذا کھانے سے ایک ہیں. یہ کیلے فائبر، وٹامن اے، پوٹاشیم اور pectin میں امیر ہیں کیونکہ، مؤثر طریقے سے پیٹ کو ایڈجسٹ کر سکتے ٹاکسن جاری. آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، آپ کو صبح کیلا ایک کپ پینے کے لئے چاہتے ہیں کر سکتے ہے دودھ، جوس، نہ صرف شوچ بنا سکتے ہیں، لیکن یہ بھی ایک صبح توانائی کی سرگرمیوں ہے اوہ.
3، نیوزی لینڈ
ایک proteolytic ینجائم، چھوٹے انو امینو ایسڈ پر مشتمل ہے جس میں نیوزی لینڈ کو زیادہ آسانی سے جذب جسم میں پروٹین کے درمیان کھانا، چربی جمع کا موقع. اور lysine کے عجیب پھل کو کم کرنے کے، methylthio مدد کرنے کے لئے ایسڈ Carnitine کے امینو سکتے ہیں ضروری امینو ایسڈ کی ترکیب، Carnitine کے کی ترکیب مؤثر طریقے سے، چربی جلانے کو فروغ دینے چربی جمع کو کم کر سکتے ہیں، اس وجہ سے، وزن میں کیوی دائیں ہاتھ آدمی محروم کرنے کی ہے.
4 ٹماٹر
ٹماٹر کیلوریز بہت کم ہے، یہ وزن کم کرنے کے لئے ایک اچھی بات ہے، یہ غذائی ریشہ اور پانی سے مالا مال ہے، یہ لوگ پرپورنتا کا احساس بنانے کے لئے آسان ہے اس کے منفرد ھٹی معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے اثر حاصل کرنے کے لئے تاکہ، گیسٹرک جوس کے سراو کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں یہ روزہ چربی کو جلانے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی زیادہ میں غذائی ریشہ کی آنتوں میں جذب میں چربی ٹماٹر مدد کر سکتے ہیں، اور اس طرح چربی اور فضلہ سے ایک دوسرے کے ساتھ excreted کیا.
5، پپیتا
پپیتا پپیتا ینجائم ہے نہ صرف گنے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی زیادہ مؤثر طریقے سے چربی کی سڑن کی طرف سے سڑے جسم کی چربی وزن میں کمی کے مقصد کو حاصل کرنے کے طور پر،،، کو کم مستول سیل کو کم کر سکتے ہیں تحول اور جسم سے اضافی چربی کو فروغ دیں.
6، ڈریگن پھل
ڈریگن پھل مؤثر طریقے بھوک کو کم کرنے، مؤثر طریقے سے جسم کے توازن اور اعلی سیلولوز میں یہ موجود کو کنٹرول کر سکتے ہیں کے خون میں گلوکوز اور کولیسٹرول، اس میں موجود کیروٹین ینٹیآکسیڈینٹ کم کر آسانی سے کھانے کے بعد کر سکتے ہیں پرپورنتا کا احساس دے، غذائی اجزاء سے بھرپور ہے ، وزن میں کمی کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے.
