پرتقال کنسرو در شب شما افزایش وزن
پرتقال کنسرو در شب به احتمال زیاد به افزایش وزن، اما زمان خاص بستگی دارد در مواد غذایی کنسرو و چه مقدار، به طور کلی پس از ساعت 20 نمی خواهد که به خوردن بهترین دوره رژیم غذایی است.
پرتقال به غنی از ویتامین، کاهش وزن در نظر گرفته شده میوه، پرتقال کنسرو پس از پردازش اما اضافه کردن یک مقدار زیادی قند و غیره مصرف مواد، به طور کلی، کنسرو آب پرتقال حباب قند است، بنابراین در حالی که پرتقال توانید به کاهش وزن، اما پرتقال کنسرو شد چاق کننده.
محتوای آب بالا نارنجی، غنی از مواد مغذی، حاوی مقدار زیادی از ویتامین C، اسید سیتریک و گلوکز بیش از ده نوع از مواد مغذی. نارنجی تقریبا به دیدار با محتویات ویتامین C در بدن از روز شما می خواهید. در داخل پوست نازک پرتقال حاوی فیبر در رژیم غذایی و پکتین، می توانید ترویج اجابت مزاج، می تواند کلسترول را کاهش می دهد و در نتیجه، مقدار پرتقال در شب چربی نیست، اما باید مراقب باشید به خوردن نیست، اگر مصرف خیلی بیش از حد از ویتامین C، سوخت و ساز بدن اسید اگزالیک افزایش خواهد یافت، می تواند به سنگ ادراری منجر سنگ کلیه نیز خوردن مضر برای دهان و دندان.
آیا آپاندانا می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
بهتر است نوشیدنی های پرتقال در طول وزن کاهش ندهید.
کنسرو نارنجی یک دلیل برای پردازش پرتقال ساخته شده از، نارنجی کنسرو نارنجی است پس از درجه حرارت بالا پخته شده ساخته شده، و در نتیجه آسیب پرتقال در انواع ویتامین ها و مواد مغذی دیگر، و نارنجی کنسرو همچنین اضافه شده یک مقدار زیادی قند، پس از داشتن یک حرارت بالاتر، به طوری که پس از پرتقال کنسرو، بدن مقدار زیادی از ویتامین های گروه B را مصرف کند، به طوری که عدم تعادل متابولیکی بدن، به طوری که علائم عصبانی. و سپس آن را می توان ذخیره پرتقال کنسرو، که حاوی مقدار زیادی از مواد افزودنی مصنوعی، مواد غذایی همچنین به احتمال زیاد باعث به خطر افتادن سلامت.
آیا میوه کنسرو شده یا کنسرو گوشت، که مواد مغذی بسیاری از آسیب شده اند، به ویژه انواع ویتامین ها تقریبا نابود شده است. علاوه بر این، محصولات کنسرو اغلب در دناتوره شدن پروتئین، هضم و جذب بسیار به نظر می رسد کاهش ارزش غذایی تا حد زیادی، کاهش. بسیاری از میوه های کنسرو شده حاوی قند بالا و مایع به عنوان مصرف حامل های بدن، میزان جذب نتیجه قند تا حد زیادی در یک زمان کوتاه بعد از غذا خوردن لو افزایش یافته است که منجر به افزایش شدید قند خون، بار لوزالمعده افزایش یافته است. در همان زمان، با توجه به انرژی بالاتر، می تواند به چاقی منجر شود.
چه میوه برای خوردن در شب برای از دست دادن وزن
1، سیب
اپل سرشار از پکتین و غنی از فیبر در رژیم غذایی، که می تواند حرکات دستگاه گوارش کمک به تخلیه بدن از سموم، و اپل که همچنین شامل پتاسیم، که به طور موثر می تواند به کاهش جذب گرما، می تواند ادم پا جلوگیری کند، بنابراین سریع نقاط اپل اجازه می دهد خود را به آن کنترل شود، می توانید وزن نیز زیبایی از دست دادن آه.
2، موز
موز یکی از وعده غذایی رژیم غذایی میوه شخصیت هستند. دلیل این است که موز غنی از فیبر، ویتامین A، پتاسیم و پکتین هستند، به طور موثر می تواند تنظیم معده، آزاد سموم. شما می خواهید به از دست دادن وزن، شما ممکن است مایل به نوشیدن یک فنجان موز صبح شیر، آب میوه، نه تنها می تواند دفع مدفوع را، بلکه ارائه فعالیت های انرژی صبح آه.
3، کیوی
کیوی که شامل یک آنزیم پروتئولیتیک، اسیدهای آمینه مولکول کوچک می تواند مواد غذایی در میان پروتئین به بدن به راحتی جذب می، کاهش شانس تجمع چربی و میوه عجیب و غریب از لیزین، متیل آمینو اسید کارنیتین برای کمک به سنتز اسیدهای آمینه ضروری، سنتز کارنیتین به طور موثر می تواند به سوزاندن چربی، کاهش تجمع چربی، بنابراین، از دست دادن وزن کیوی مرد دست راست.
4 گوجه فرنگی
گوجه فرنگی کالری بسیار کم، این چیز خوبی برای از دست دادن وزن است، آن را غنی از فیبر در رژیم غذایی و آب است، از آن آسان است که مردم احساس سیری و پری، او را منحصر به فرد ترش را می ترشح شیره معده را تحریک، به طوری که برای رسیدن به اثر ترویج حرکات دستگاه گوارش این می تواند کمک سوزاندن سریع چربی، اما همچنین می تواند گوجه فرنگی چربی در روده جذب فیبر در رژیم غذایی در بیش کمک کند، و به این ترتیب چربی و مواد زائد با هم دفع می شود.
5، پاپایا
آنزیم پاپایا پاپایا نه تنها زیست تخریب پذیر پروتئین، کربوهیدرات، چربی را بر اساس تجزیه چربی تجزیه شده می چربی بدن کاهش دهد، کاهش ماست سل، ترویج سوخت و ساز بدن و چربی اضافی از بدن، به طوری که برای رسیدن به وزن هدف از دست دادن.
6، میوه اژدها
میوه اژدها سرشار از مواد مغذی است، به طور موثر می تواند قند خون و کلسترول، آنتی اکسیدان کاروتن موجود در آن کاهش طور موثر می تواند تنظیم تعادل و بالا سلولز بدن آن وجود دارد، پس از خوردن به راحتی به یک حس سیری، کاهش اشتها برای رسیدن به هدف از دست دادن وزن.
