Posso ficar gorda à noite com laranjas enlatadas?
Pode ser gordo à noite para comer laranjas enlatadas, mas o específico também depende do tempo e quanto a comer enlatados, geralmente falando depois de 8 horas da noite é melhor não comer.
As laranjas são ricas em vitaminas, é pensado para ser um fruto perda de peso, mas a lata de laranja após o processamento acrescentou um monte de açúcar e assim por diante substâncias, em geral, a água é enlatada laranja pode ser xarope, por isso, embora as laranjas podem perder peso, mas laranjas enlatadas são fáceis de fazer as pessoas gordas. Alto teor de água laranja, rico em nutrientes, contendo um grande número de vitamina C, ácido cítrico e glicose, tais como mais de 10 tipos de nutrientes. Uma laranja quase satisfaz o teor de vitamina C do corpo necessário para o dia. Laranja dentro da pele fina contém fibras dietéticas e pectina, pode promover a catarse, e pode reduzir o colesterol, assim que a quantidade direita de laranja não é gordura na noite, mas deve ser cuidadoso não comer, se demasiada ingestão excessiva da vitamina C, o metabolismo do corpo do ácido oxálico aumentará, fácil causar o cálculos urinário, pedras de rim.
Comer extra é ruim para sua boca e dentes.
Você pode perder suas latas de laranja?
É melhor não beber laranjas enlatados durante a perda de peso. A lata alaranjada é uma laranja para a razão do processamento feito, a laranja pode ser cozida após a alta temperatura da laranja, assim que destruirá as vitaminas e outros nutrientes na laranja, e a laranja pode igualmente adicionar muito açúcar, com calor mais elevado. Conseqüentemente, após ter comido a lata alaranjada, consumirá um grande número de vitaminas do corpo humano B, de modo que o desequilíbrio metabólico do corpo, resultando nos sintomas do fogo.
E a laranja enlatada pode ser preservada. assim, ele contém um monte de aditivos artificiais, depois de comer é fácil de afetar adversamente a saúde. Se é fruta enlatada, ou carne enlatada, os nutrientes são destruídos, especial todos os tipos das vitaminas são quase destruídos. Além disso, a proteína em produtos enlatados é muitas vezes desnaturado, de modo que sua digestão e taxa de absorção é muito reduzida, o valor nutricional de um "encolhimento" significativo. Também, muita fruta pode conter o açúcar elevado, e o líquido como um portador a ser ingerido no corpo humano, de modo que a taxa de absorção do açúcar seja aumentada extremamente 牞 pode conduzir a um aumento afiado no açúcar de sangue no curto período de tempo após comer, a carga do pâncreas que agrava.
Ao mesmo tempo, por causa da alta energia, pode conduzir à obesidade.
O que comer na perda de peso da fruta da noite
1, maçã
A Apple é rica em fibras dietéticas e pectina, pode ajudar o peristaltismo gastrointestinal, expelindo desse modo o corpo das toxinas, e a maçã igualmente contem o potássio, ele pode eficazmente reduzir a absorção de calor, mas igualmente para impedir o edema na perna, a seguir deixa-se rapidamente tornar-se barra de controle da maçã, pode perder o peso e a beleza Oh.
2, banana Banana é um dos personagens principais na refeição da dieta da fruta. Isto é porque a banana é rica em celulose, vitamina a, potássio e pectina, pode efetivamente ajustar o gastrointestinal, expelir toxinas.
Se você quiser perder peso, beber um copo de suco de banana e leite na parte da manhã, não só para fazer a defecação suave, mas também para fornecer uma manhã de energia atividade Oh.
3, kiwi O kiwi contém uma enzima de decomposição de proteínas que divide a proteína em alimentos em pequenas moléculas que são mais facilmente absorvido pelo corpo, reduzindo a chance de acumulação de gordura.
E no fruto exótico da lisina, metionina é ajudar a síntese carnitina deve ácido amina, carnitina sintética pode efetivamente promover a queima de gordura, reduzir a acumulação de gordura, portanto, kiwi é a mão direita para perder peso.
4, tomate O calor do tomate é muito baixo, por isso é uma coisa boa para perder peso, é rico em fibra dietética e umidade, é fácil deixar as pessoas têm um senso de plenitude, sua acidez única pode também estimular a secreção de suco gástrico, de modo a promover o efeito do peristaltismo gastrointestinal, pode ajudar a rápida queima de gordura,
Ele também pode ajudar a fibra de alimentos no tomate para absorver o excesso de gordura nos intestinos, que pode ser excretado com gordura e resíduos.
5, mamão A enzima da papaia pode não somente decompor a proteína, açúcar, decomposição mais eficaz da gordura.
Através da decomposição da gordura pode reduzir o peso corporal, reduzir as células do mastro, promover o metabolismo, a tempo de remover o excesso de gordura para fora do corpo, de modo a atingir o objetivo.
6, fruta do dragão A fruta do dragão é rica nos nutrientes, pode eficazmente reduzir o açúcar de sangue e o colesterol, que contem o caroteno pode resistir a oxidação, regula eficazmente o contrapeso de corpo.
E ele contém celulose alta, depois de comer fácil de dar um sentimento de plenitude, reduzir o apetite, de modo a atingir o propósito de perda de peso. Que tal umas laranjas enlatadas à noite?
