Posso ingrassare di notte con le arance in scatola?
Può essere grasso la sera per mangiare arance in scatola, ma la specifica dipende anche dal tempo e quanto mangiare in scatola, in generale dopo le 8 di sera è meglio non mangiare.
Le arance sono ricche di vitamine, è pensato per essere un frutto perdita di peso, ma la lattina arancione dopo l'elaborazione aggiunto un sacco di zucchero e così via le sostanze, in generale, l'acqua è in scatola arancione può essere sciroppo, così anche se le arance possono perdere peso, ma le arance in scatola sono facili da rendere le persone grasse. Arancio alto contenuto di acqua, ricco di sostanze nutrienti, contenente un gran numero di vitamina C, acido citrico e glucosio, come ad esempio più di 10 tipi di nutrienti. Un'arancia quasi soddisfa il contenuto di vitamina C del corpo necessario per la giornata. L'arancia all'interno della pelle sottile contiene fibra dietetica e pectina, può promuovere la catarsi, e può ridurre il colesterolo, quindi la giusta quantità di arancia non è grasso di notte, ma deve fare attenzione a non mangiare, se troppo eccessiva assunzione di vitamina C, il metabolismo del corpo di acido ossalico aumenterà, facile da causare calcoli urinari, calcoli renali.
Mangiare extra è un male per la bocca e denti.
Puoi perdere le tue lattine arancioni?
È meglio non bere arance in scatola durante la perdita di peso. La latta arancione è un arancio per il motivo di elaborazione fatta, l'arancio può essere cucinato dopo l'alta temperatura dell'arancio, in modo da distruggerà le vitamine ed altre sostanze nutrienti nell'arancio e l'arancio può anche aggiungere molto zucchero, con più alto calore. Pertanto, dopo aver mangiato arancione può, si consuma un gran numero di vitamine del corpo umano B, in modo che il corpo squilibrio metabolico, con conseguente sintomi di fuoco.
E l'arancia in scatola può essere preservata. quindi, contiene un sacco di additivi artificiali, dopo aver mangiato è facile influenzare negativamente la salute. Che si tratti di frutta in scatola, o di carne in scatola, i nutrienti sono distrutti, soprattutto tutti i tipi di vitamine sono quasi distrutte. Inoltre, la proteina nei prodotti in scatola è spesso denaturata, in modo che la sua digestione e il tasso di assorbimento è notevolmente ridotto, il valore nutrizionale di un significativo ' ritirò. Inoltre, un sacco di frutta può contenere lo zucchero alto, e liquido come un vettore per essere ingerito nel corpo umano, in modo che il tasso di assorbimento dello zucchero è notevolmente aumentata 牞 può portare ad un forte aumento di zucchero nel sangue nel breve tempo dopo aver mangiato, il carico del pancreas aggravante.
Allo stesso tempo, a causa di alta energia, può portare all'obesità.
Cosa mangiare la sera frutta perdita di peso
1, Apple
Apple è ricca di fibre dietetiche e pectina, può aiutare il peristalsi gastrointestinale, quindi espellere il corpo delle tossine, e Apple contiene anche potassio, può ridurre efficacemente l'assorbimento di calore, ma anche per prevenire l'edema nella gamba, quindi rapidamente lasciarsi diventare Apple Control Bar, può perdere peso e la bellezza Oh.
2, banana Banana è uno dei personaggi principali del pasto dieta di frutta. Questo perché la banana è ricca di cellulosa, vitamina A, potassio e pectina, può effettivamente regolare il gastrointestinale, espellere le tossine.
Se si vuole perdere peso, bere un bicchiere di succo di banana e latte al mattino, non solo per rendere la defecazione liscia, ma anche per fornire una mattina di energia di attività Oh.
3, kiwi Il kiwi contiene un enzima di decomposizione proteica che suddivide la proteina negli alimenti in piccole molecole che sono più facilmente assorbite dal corpo, riducendo la possibilità di accumulo di grasso.
E nel frutto esotico di lisina, metionina è quello di aiutare la sintesi della carnitina deve acido amminico, carnitina sintetica può efficacemente promuovere la combustione dei grassi, ridurre l'accumulo di grasso, quindi, kiwi è la mano destra per perdere peso.
4, pomodoro Il calore del pomodoro è molto basso, quindi è una buona cosa per perdere peso, è ricco di fibre alimentari e l'umidità, è facile lasciare che le persone hanno un senso di pienezza, la sua acidità unica può anche stimolare la secrezione di succo gastrico, in modo da promuovere l'effetto del peristalsi gastrointestinale, può aiutare la combustione rapida di grasso,
Può anche aiutare la fibra alimentare nel pomodoro per assorbire il grasso in eccesso nell'intestino, che può essere escreto con grasso e rifiuti.
5, Papaya Enzima papaya può non solo decomporre proteine, zuccheri, più efficace decomposizione del grasso.
Attraverso la decomposizione del grasso può ridurre il peso corporeo, ridurre le cellule di albero, promuovere il metabolismo, in tempo per rimuovere il grasso in eccesso dal corpo, in modo da raggiungere l'obiettivo.
6, frutta del drago Il frutto del drago è ricco di nutrienti, può efficacemente ridurre lo zucchero nel sangue e colesterolo, che contiene carotene può resistere all'ossidazione, regolare efficacemente l'equilibrio corporeo.
E contiene alta cellulosa, dopo aver mangiato facile dare una sensazione di pienezza, ridurre l'appetito, in modo da raggiungere lo scopo di perdita di peso. Che ne dici di qualche arancia in scatola di notte?
