Perché stai perdendo peso tutto il tempo? un sacco di persone sono state perdendo peso, ma perché il metodo utilizzato il motivo sbagliato, non è stato sottile verso il basso, allora che cosa causa il fallimento della perdita di peso? Molte persone all'inizio non sanno come fare, così ha cominciato anche a chiedere un po' di strada è andato molto tempo del ' predecessori ' e poi il metodo di perdita di peso di altre persone di uno strato dello stesso sul proprio corpo, non dire che il metodo di perdita di peso non è corretto, altri applicano il metodo di perdita di peso, al vostro fianco non è necessariamente applicabile.
Alcune persone sono direttamente dal online per raccogliere alcuni modi magici per perdere peso e poi applicarlo, ma questo modo di perdita di peso è la ragione principale per cui si sottile.
1, over-dieta Dieting è il primo passo per molte persone a perdere peso, e molte persone non perdere la dieta a tutti.
Dieting può davvero farti perdere un sacco di calorie, ma perché spesso muoiono di fame per perdere peso, che porterà a grave apporto calorico, a lungo termine porterà alla perdita di muscolo corporeo, ma il muscolo è l'effetto del calore si bruciano di più e meno.
2, non mangi carboidrati. In psicologia dieters molti, sembra di sentire che crescono grasso è causata da carboidrati, fino a quando il cibo non mangia carboidrati buon corpo vorrà di onda. I carboidrati sono principalmente presenti in alcuni degli alimenti di base che mangiamo giornalmente. I nostri cervelli e muscoli ed organi funzionano sui carboidrati ed avete bisogno dei carboidrati di ottenere l'energia che avete bisogno di giornalmente e le calorie che dovete perdere il peso.
Una mancanza di assunzione di carboidrati ogni giorno può portare ad una perdita di serotonina nel cervello.
3, non mangi un certo tipo di alimento La premessa di rimanere in buona salute è la diversità della vostra dieta, a meno che abbiate motivi specifici, quali le allergie a determinati alimenti.
Perché se il corpo manca di prodotti lattiero-caseari, vi è la possibilità di malnutrizione, perdita di peso non è successo prima di non dire, ma anche per pagare il costo della salute.
4, ossessione eccessiva con peso
Il peso è un modo per molte persone per verificare la perdita di peso, e le persone che giudicano se sono sottili sono generalmente dipendenti dal numero sulla scala, fino a quando il numero declina per dimostrare che la perdita di peso è successo, e se il valore sale, significa perdere peso.
In realtà, questo metodo non è sicuro e corretto, quando ci troviamo sulla scala, il peso del pesato di un sacco di parti, come ossa, muscoli, organi e fluidi corporei combinati insieme, la perdita di peso, può essere una diminuzione del fluido corporeo, ci può essere una diminuzione del muscolo.
Quindi il valore sulla scala da solo non ci dà un senso di perdita di peso o perdita di grasso.
È possibile utilizzare un righello per misurare la tua vita, fianchi o la parte che si desidera perdere. Più paura del fallimento che perdere peso è la luce ha detto di non fare.
Si perde peso anche se fallito, ma in qualche modo ha cominciato ad agire, come la gente dice la perdita di peso è, grasso sempre dire, magro sempre fare. Questi 4 errori comuni nella perdita di peso metodi | Hai usato qualche
