Pourquoi ne pas perdre du poids ont été amincir? Beaucoup de gens ont perdu du poids, mais parce que la méthode a utilisé les mauvaises raisons, n'a jamais pencher vers le bas, puis pas perdre du poids est ce qui les provoque?
Beaucoup de gens d'abord ne savaient pas quoi faire, alors il a commencé humblement demander certains sont allés depuis longtemps « senior » sur cette route, puis les autres à perdre couche de poids du même appliquer à eux, d'abord ne pas dire que ce n'est pas bonne façon de perdre du poids, le poids méthode de perte applicable aux autres, de votre côté ne touche pas nécessairement. il y a des gens qui sont directement à partir de l'Internet Bachu d'une manière magique pour perdre du poids, puis l'appliquer, ne sachant pas qu'une telle façon formelle à perdre du poids la principale raison pour laquelle vous ne penchez pas vers le bas.
1, un régime excessif
Un régime amaigrissant est la première étape pour beaucoup de gens à perdre du poids Beaucoup de gens perdent du poids et ne manquent pas de régime Les régimes et la famine peuvent vous faire perdre beaucoup de calories. À long terme, cela entraînera une perte des muscles du corps, mais on ne sait pas si les muscles affectent la quantité de calories que vous brûlez.
2, ne pas manger de glucides
Dans la psychologie de beaucoup de personnes à la diète, il semble qu'elles vont grossir à cause des glucides: il semble que tant que vous ne mangez pas de glucides, vous serez attirés par les glucides que vous mangez tous les jours. Nos cerveaux et nos muscles, les mouvements d'organes sont tous des hydrates de carbone: vous devez utiliser des glucides pour obtenir l'énergie dont vous avez besoin chaque jour et les calories dont vous avez besoin pour perdre du poids. La sérotonine provoque des dommages.
3, ne pas manger un certain type de nourriture
Le principe est de maintenir une saine diversité de l'alimentation, quelle raison particulière, sauf si vous avez, comme les allergies à certains aliments à l'extérieur, parce que si le corps manque de produits laitiers ont la malnutrition peut apparaître, je ne parlerai pas en une perte de poids réussie, nous avons dû payer un prix en bonne santé.
4, un poids excessif attaché
Le poids est une méthode pour vérifier beaucoup de gens à perdre du poids les résultats, les gens déterminent si elles mincir généralement par le nombre de changements sur les échelles, aussi longtemps que la baisse de la valeur de la perte de poids éprouvée sera couronnée de succès, et si les valeurs augmentent cela signifie pour perdre du poids a échoué.
En fait, cette méthode n'est pas sûre et correcte: lorsque nous nous tenons sur la balance, le poids pèse de nombreuses parties, telles que la somme des os, des muscles, des organes et des fluides corporels. C'est une diminution des fluides corporels ou une diminution de la masse musculaire.
Donc, le simple fait de se fier à la valeur de la balance ne nous permet pas de savoir si le poids est réduit et si elle est trop grosse.
Si vous voulez une inflammation, vous pouvez utiliser votre règle pour mesurer votre tour de taille, votre tour de hanche ou la partie que vous souhaitez affiner.
Par rapport à l’absence de perte de poids, plus on craint de ne pas pouvoir le faire.Même si votre perte de poids a échoué, mais vous avez déjà commencé à agir, tout comme les gens le disent, les personnes minces le font toujours.
