체중 감량을위한 훌륭한 방법을 생각해보십시오.
공포 영화 다이어트
공포 영화는 많은 사람들이, 샤오 총통은 공포 영화는 또한 체중 감소에 역할이 있다면, 그것은 공포 영화가 신경 긴장 될 때 그것은 많은 사람들을 놀라게 할 것이다 아니라고 말할 필름 타입을 중지 할 수 없습니다해야한다 심지어 신체의 신진 대사와 몸에있는 독소의 배설을 빠르게하는 데 도움이 식은 땀이, 또 다른 과학자보다 더 무서운 공포 이야기가 지방을 태워 도움이된다고 말했다. 그러나이 체중 위험을 잃게 할 수있는 방법이 있다면, 여전히 심장 발작이 있거나 심리적 능력이 떨어지는 사람은 시도하지 않아야합니다.
블로우 풍선 다이어트
송풍기는 매일 불고, 동시에 얼굴과 복부 근육을 운전 중간에주의를 기울여야한다 얼굴 - 리프트와 얇은 배꼽 효과가 있지만, 불어 풍선 다이어트를 재생할 수있는 풍선을 불고, 폐 용량을 증가시킬뿐만 아니라 체중 감소에 기여할 수뿐만 아니라 10 피트의 풍선은 갱을 다치게하지 않습니다.
웃음 다이어트
많은 사람들이 큰소리로 웃을 때 이런 종류의 행동에 대해 생각해 보지 못했을 것이지만 체중 감량에도 도움이됩니다. 사람들이 웃으면, 얼굴과 복부 근육의 움직임, 특히 크기 때문에 어떤 사람들은 웃고있는 것입니다. 실제로 복근 운동의 결과 인 복통을 느낍니다. 또한 신체가 웃으면 신체의 기초 대사가 증가 할뿐만 아니라 체중 감량은 물론 신체적 정신적 건강을 증진시킵니다.
얼음 무게 손실
아이스 체중 감소는 많은 사람들이들을 수 없었을 것입니다. 두 개의 작은 물병을 얼음 조각에 넣은 다음 30 초 동안 손에 쥐고 손의 온도가 올라갈 때까지 얼음 조각을 떨어 뜨려 이전 동작을 반복하십시오. 약 5 번 반복하면 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 얼음을 쥐고 몸의 혈액 순환과 신진 대사를 촉진시킬 수 있지만이 방법을 사용할 때는 동상을 예방해야합니다.
