عد تلك الطرق الرائعة لفقدان الوزن
حمية فيلم رعب
يجب أن يكون فيلم الرعب نوعًا من الأفلام التي يريد العديد من الناس إيقافها ، فإذا أخبرك Xiaobian أن أفلام الرعب لها أيضًا تأثير فقدان الوزن ، فهل ستكون مفاجأة كبيرة؟ سيصاب كثير من الناس بالتوتر عند مشاهدة أفلام الرعب. حتى العرق البارد ، الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم وإفراز السموم من الجسم.وبالإضافة إلى ذلك ، قال بعض العلماء أنه كلما كانت المؤامرة أكثر صخباً ، كلما كان ذلك يساعد على حرق الدهون.ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لفقدان الوزن لا تزال ضارة ، إذا كانت الناس الذين لديهم نوبة قلبية أو ضعف القدرة النفسية يجب أن لا تحاول ذلك.
تهب بالون النظام الغذائي
A منفاخ ليس فقط يمكن أن تزيد من قدرة الرئة، ولكن تسهم أيضا في فقدان الوزن، وتهب بالون عند يمكن أن تدفع عضلات الوجه والبطن في وقت واحد، وتلعب عملية شد الوجه وتأثير البطن رقيقة، ولكن تهب البالونات النظام الغذائي ينبغي إيلاء الاهتمام لالمعتدل، وتهب كل يوم بالون 10 قدم يكفي لتفادي إلحاق الضرر بالعصابة.
حمية يضحك
كثير من الناس قد يضحكون عندما لا يعتقدون أنهم من هذا السلوك يساعد على انقاص وزنه، الناس يضحكون عندما يمكنك تعزيز عضلات الوجه والبطن، وخصوصا حجم، والذي هو السبب في أن بعض الناس يضحكون عندما سوف تشعر ألم في المعدة، عضلات البطن هي في الواقع نتيجة لإضافة وزيادة الأيض الأساسي للجسم البشري عندما يضحك، يضحك في كثير من الأحيان لا يمكن إلا أن جيدة لانقاص الوزن أيضا تعزيز الصحة البدنية والعقلية.
قبضة النظام الغذائي الجليد
قبضة الجليد لانقاص الوزن، وكثير من الناس قد سمعت أبدا من زجاجة صغيرة اثنين من المياه المجمدة في الجليد، ومن ثم الانتقال إلى وضع في يدي ممارسة التمارين لمدة 30 ثانية ثم كرر الإجراء السابق لاخماد اليد بعد ارتفاع درجة الحرارة مثل الثلج، كل يوم كرر حوالي خمس مرات يساعد على انقاص وزنه، لأنه عندما عقد الجليد يمكن أن تعزز الدورة الدموية في الجسم والتمثيل الغذائي، ولكن عند استخدام هذه الطريقة يجب منع قضمة الصقيع.
