6, положить прохладно после дезинфекции легко сохранить в холодильнике. Как съесть клубнику во время потери веса?

Диета клубника будет жира?

Потеря веса во время количество клубники не сало, и клубника вид плодоовощ который помогает потерять вес, поэтому вы можете также выбрать съесть некоторую клубнику во время потери веса для того чтобы помочь потерять вес.

Клубника является общим фруктом, клубника не только хорошо выглядящие и вкусные, мы можем сделать клубничный сок можно также сделать клубники клубника чай, клубника также может быть сделано в десерт и непосредственно с пищей, клубника есть для тела имеет хорошую роль здравоохранения, и едят клубнику не легко выращивать жир. Каждые 100 граммов клубники калорий составляет около 30 ккал, умеренное потребление не беспокоиться о жира, клубника не только низкая калорийность, волокна содержит, углеводов питания значение ниже, и содержание витамина с больше, даже если толпа теряет вес может быть гарантировано есть.

Хотя клубника тепла не высока, но основным источником клубники энергии фруктозы и глюкозы, эти два сахара сахара, очень легко быть поглощены телом, поэтому не подходит для большого количества съедобных клубники в короткий период времени может также привести к потреблению энергии не могут быть усвоены, в результате ожирения.

Клубника и что есть вместе, чтобы сбросить лишний вес

1, клубника + рок сахара Клубника может изгнать тепловой яд внутри тела, кислый сладкий вкус также может жажда, и рок сахара также может смочить горло, удалить раздражительность.

Когда летом чувствует себя жарко, жажда, очень раздражительным, чашка клубники рок сахара холодный напиток может улучшить Oh.

2, клубника + Боярышник Клубника может питать легкие, здравоохранение нашей селезенки, но также может красота и кожа, потеря веса похудения. И Боярышник может также повысить иммунитет нашего организма, но и может держать тонкое тело.

Два едят вместе может пищеварения, может облегчить расстройство желудка, потеря веса похудения также очень хорошо.

3, клубника + кунжутное масло Семена выше клубника может способствовать желудочно-кишечного перистальтики, клубника может помочь пищеварению, может дефекации кишечника. Правильное потребление кунжутного масла также полезно.

Клубника и кунжутное масло, чтобы поесть вместе, не только может смочить легкие, но и кормить кишечника, тепла и детоксикации, запор при еде лучших.

4, клубника + молоко Клубнику и молоко едят вместе, делают в Клубничном молочном коктейле, или делают в клубничное молоко, не только вкусный вкус, но и очень питательный матч.

может обеспечить ваше тело с адекватным питанием, но и может помочь вам успокоить нервы.

Клубника для похудения рецепты клубники

Большой миндаль фруктовый чай

Ингредиенты: клубника 10 банан 1 американский миндаль 20 мед 2 столовые ложки (30 мл) холодная кипяченая вода 4 столовые ложки (60мл)

Практике: 1, клубника пропитанной в свет рассол в течение 10 минут, промойте чистой, удалить ножке половины вырезать.

Очистите банан и разрезать на куски. 2, клубника, банан, миндаль, мед и прохладной кипяченой воды в смеситель, помешивая в течение 2 минут, пока результаты грязи-как.

Перед едой, вы можете вырезать некоторые клубника фруктовые зерна, вкус лучше.

Клубничный йогурт

Материал: клубника 8, обезжиренный йогурт 1 чашки Практика: после мытья клубники, удалить ножке и нарезать ломтиками.

Положите клубнику в обезжиренный йогурт и смешать равномерно.

Клубничный молочный коктейль Практика: Замочите клубнику в рассоле в течение 5 минут, затем смыть с одной из протекающей воды. Клубника в ножке, наполовину вырезать, в сломанной машине, а затем в молоко, как густой вкус меньше добавить немного, как более разбавленный вкус.

Клубника и молоко веселые высокоскоростные помешивая равномерно.

Клубника в сиропе

1, клубника с легким рассоле пузырь в течение получаса.

2, мыть ножке, добавить белый сахар маринованные в течение получаса.

3, маринованные клубника даже залить суп в кастрюлю, добавить нужное количество воды, добавить рок сахара.