توت فرنگی رژیم غذایی چربی می شود؟
از دست دادن وزن در مقدار توت چربی است و توت فرنگی میوه است که کمک می کند تا به از دست دادن وزن، شما همچنین می توانید انتخاب کنید به خوردن برخی از توت فرنگی در کاهش وزن به کمک به از دست دادن وزن است.
توت فرنگی میوه مشترک، توت فرنگی هستند نه تنها خوشمزه و خوش قیافه, توت فرنگی را می توانید آب می تواند همچنین به صورت چای توت فرنگی توت فرنگی, توت فرنگی می تواند همچنین به صورت به دسر و به طور مستقیم با مواد غذایی، توت فرنگی خوردن بدن است سلامتی نقش مراقبت و خوردن توت فرنگی آسان به رشد چربی ندارد. هر 100 گرم توت فرنگی کالری است حدود 30 كيلوكالري، مصرف عادی نیست نگران چربی، توت فرنگی است نه تنها کم کالری، حاوی فیبر، ارزش غذایی کربوهیدرات پایین, است و ویتامین C بیشتر است، حتی اگر جمعیت از دست دادن وزن می تواند به خوردن مطمئن باشید.
اگر چه توت فرنگی حرارت بالا است اما منبع اصلی انرژی توت فرنگی فروکتوز و گلوکز، قند این دو قند بسیار آسان برای بدن بسیار مناسب برای تعداد زیادی از خوراكي توت فرنگی در زمان کوتاه نیز می تواند منجر به مصرف انرژی جذب می شود نه، منجر به چاقی متابولیزه می دارد.
توت فرنگی و چه با هم غذا خوردن از دست دادن وزن
1، قند توت فرنگی + راک توت فرنگی می توانید درایو دور حرارت داخل بدن سم ترش مزه شیرین نیز می تواند تشنگی و شکر سنگ خود را گلو را مرطوب نیز می تواند تحریک پذیری خود را حذف.
وقتی تابستان احساس گرم و تشنه، بسیار تحریک پذیر, یک فنجان توت فرنگی سنگ قند نوشیدنی سرد می آه را بهبود بخشد.
2 توت فرنگی + زالزالک توت فرنگی می تواند تغذیه به ریه ها، مراقبت از ما طحال، اما همچنین می تواند زیبایی و پوست، وزن از دست دادن وزن. و زالزالک نیز می تواند افزایش ایمنی بدن ما, اما همچنین می تواند نگه داشتن بدن نازک.
این دو با هم خوردن می تواند هضم، سوء هاضمه می توانند کاهش، وزن از دست دادن وزن نیز بسیار خوب است.
3 توت فرنگی + روغن کنجد دانه بالا توت فرنگی حرکت دودی دستگاه گوارش را حمایت می کنند، توت فرنگی می تواند کمک به هضم، روده می تواند به اجابت مزاج. مناسب مصرف روغن کنجد نیز مفید است.
توت فرنگی و کنجد روغن به هم خوردن نه تنها می تواند مرطوب ریه ها، بلکه همچنین برای تغذیه روده گرما و سم زدایی، یبوست هنگام خوردن بهترین.
4 شیر + توت فرنگی توت فرنگی و شیر با هم خورده، به توت فرنگی شیر حرکت ساخته شده، و یا ساخته شده به شیر توت فرنگی، طعم تنها خوشمزه، بلکه بازی بسیار مغذی.
بدن شما با تغذیه مناسب ارائه می اما همچنین می تواند کمک به تسکین اعصاب شما.
لاغری توت فرنگی دستور العمل های توت فرنگی
چای میوه بادام بزرگ
مواد لازم: توت فرنگی 10 عسل موز 1 آمریکایی بادام 20 2 قاشق غذاخوری (سی میلی لیتر) سرد جوشانده آب 4 قاشق غذاخوری (60 میلی لیتر)
تمرین: توت فرنگی 1، در نور آب نمک خیس به مدت 10 دقیقه شستشو پاک، حذف ساقه برش نیم.
موز را پوست کنده و برش را به قطعات. 2، توت فرنگی، موز بادام عسل و آب سرد به میکسر, تکان دهنده برای 2 دقیقه تا نتیجه مانند گل.
قبل از غذا خوردن، شما می توانید برخی از دانه میوه توت فرنگی برش، طعم بهتر.
ماست توت فرنگی
مواد: توت فرنگی 8, ماست کم چربی 1 لیوان عمل: بعد از توت فرنگی شسته شده است، حذف عبور و به تصویر برش برش.
توت فرنگی در ماست کم چربی و مخلوط به طور مساوی.
میلک شیک توت فرنگی تمرین: توت فرنگی را در آب نمک خیس خوردن برای 5 دقیقه و سپس شستشو با یک آب روان. توت فرنگی به ساقه، برش نیمه به ماشین شکسته و سپس به شیر مانند طعم ضخامت کمتر اضافه کردن یک کمی مانند طعم رقيق تر.
توت فرنگی و شیر شاد با سرعت بالا طور مساوی تکان دهنده است.
توت فرنگی در شربت
توت فرنگی 1، با حباب شور نور برای نیم ساعت.
2 شستشوی ساقه، اضافه کردن شکر ترشی برای نیم ساعت.
3 ترشی پور توت فرنگی حتی سوپ به گلدان، مقدار مناسب آب, اضافه کردن سنگ قند.
4-جوش آتش و فوم را با قاشق خامه ای.
5. روشن کردن آتش که توت فرنگی رسیده و فاسد است.
6, داغ را پس از ضد عفونی آسان برای ذخیره در یخچال. نحوه غذا خوردن توت فرنگی در کاهش وزن
