Morango Diet vai ser gordo?
Perda de peso durante a quantidade de morango não é gordura, e morango é um tipo de fruta que ajuda a perder peso, assim você também pode optar por comer alguns morangos durante a perda de peso para ajudar a perder peso.
Morango é uma fruta comum, morangos não são apenas de boa aparência e delicioso, podemos fazer suco de morango também pode ser feito de morango morango chá, morango também pode ser feito em sobremesa e diretamente com o alimento, morango comer para o corpo tem um bom papel de cuidados de saúde, e comer morango não é fácil de crescer gordura. Cada 100 gramas de calorias de morango é de cerca de 30 kcal, o consumo moderado não se preocupe com a gordura, morango não é apenas de baixa caloria, a fibra contém, o valor nutricional de carboidrato é menor, e teor de vitamina C é mais, mesmo se a multidão está perdendo peso pode ser assegurado para comer.
Embora o calor de morango não é alto, mas a principal fonte da energia de morango é frutose e glicose, estes dois açúcares são açúcares, muito fácil de ser absorvido pelo corpo, por isso não é adequado para um grande número de morangos comestíveis em um curto período de tempo também pode levar ao consumo de energia não pode ser metabolizada, resultando em obesidade.
Morango e o que comer juntos para perder peso
1, açúcar da morango + rocha A morango pode conduzir afastado o veneno do calor dentro do corpo, o gosto doce Sour igualmente pode a sede, e o açúcar da rocha igualmente pode umedecer sua garganta, remove sua irritabilidade.
Quando o verão se sente quente, sedento, muito irritável, um copo de morango rock Sugar bebida gelada pode melhorar Oh.
2, morango + Hawthorn A morango pode nutrir os pulmões, cuidados médicos de nosso baço, mas igualmente pode a beleza e a pele, emagrecimento da perda de peso. E Hawthorn também pode aumentar a imunidade do nosso corpo, mas também pode manter um corpo fino.
Os dois comem juntos pode digestão, pode aliviar a indigestão, emagrecimento perda de peso também é muito bom.
3, óleo da morango + sésamo As sementes acima do morango pode promover o peristaltismo gastrointestinal, o morango pode ajudar a digestão, pode defecar o intestino. A ingestão adequada de óleo de gergelim também é benéfico.
Morango e óleo de gergelim para comer juntos, não só pode umedecer os pulmões, mas também para nutrir os intestinos, calor e desintoxicação, constipação ao comer o melhor.
4, morango + leite Morangos e leite são comidos juntos, feito em shakes de leite de morango, ou feito em leite de morango, não só gosto delicioso, mas também um jogo muito nutritivo.
pode fornecer o seu corpo com nutrição adequada, mas também pode ajudá-lo a acalmar os nervos.
Morango Slimming receitas de morango
Chá grande da fruta da amêndoa
Ingredientes: morango 10 banana 1 American amêndoa 20 mel 2 tbsp (30ml) água fervida fria 4 tbsp (60ml)
Prática: 1, morango embebido na salmoura clara por 10 minutos, enxágüe limpo, remove o meio corte do pedículo.
Descasque a banana e corte em pedaços. 2, o morango, banana, amêndoa, mel e água fervida fresca no misturador, agitando por 2 minutos, até os resultados de lama-como.
Antes de comer, você pode cortar alguns grãos de frutas de morango, gosto melhor.
Iogurte de morango
Material: morango 8, baixo teor de gordura iogurte 1 xícaras Prática: após a lavagem do morango, remova o pedículo e corte em fatias.
Coloque morangos em iogurte baixo teor de gordura e misture uniformemente.
Milk shake de morango Prática: Mergulhe morangos em salmoura por 5 minutos, depois enxágüe com uma das águas fluidas. Morango para o pedículo, meio-corte, na máquina quebrada, e depois no leite, como o sabor grosso de menos adicionar um pouco, como o sabor mais diluído.
O morango eo leite é alegre de alta velocidade de agitação uniformemente.
Morango no xarope
1, morango com uma bolha de salmoura leve por meia hora.
2, lave o pedículo, adicione o açúcar branco conservado por meia hora.
3, a morango conservada derramam mesmo a sopa no potenciômetro, adicionam a quantidade direita de água, adicionam o açúcar de rocha.
4. Ferva o fogo e desnatar a espuma com uma colher.
5. Desligue o fogo quando o morango é maduro e podre.
6, põr fresco após a desinfecção do fácil conservar no refrigerador. Como comer morango durante a perda de peso?
