Diät erdbeere wird fett?
Gewichtsverlust während der Menge der Erdbeere ist nicht Fett, und Erdbeere ist eine Art von Obst, das hilft, Gewicht zu verlieren, so können Sie auch wählen, einige Erdbeeren während der Gewichtsabnahme zu essen, um Gewicht zu verlieren.
Erdbeere ist eine häufige Frucht, Erdbeeren sind nicht nur gut aussehend und lecker, können wir Erdbeersaft kann auch aus Erdbeer Erdbeer Tee gemacht werden, Erdbeere kann auch in Dessert und direkt mit dem Essen gemacht werden, Erdbeere essen für den Körper hat eine gute Gesundheits Funktion, und Essen Erdbeere ist nicht einfach, Fett zu züchten Jeder 100 Gramm Erdbeer Kalorien ist etwa 30 kcal, mäßiger Konsum keine Sorge um Fett, Erdbeere ist nicht nur kalorienarme, die Faser enthält, Kohlenhydrat Nährwert ist niedriger, und Vitamin-C-Gehalt ist mehr, auch wenn die Menge Gewicht verliert, kann sicher sein, zu essen.
Obwohl die Erdbeer Hitze ist nicht hoch, aber die Hauptquelle der Erdbeer Energie ist Fruktose und Glukose, diese beiden Zucker sind Zucker, sehr leicht vom Körper absorbiert werden, so nicht geeignet für eine große Anzahl von essbaren Erdbeeren in kurzer Zeit kann auch dazu führen, dass der Verbrauch von Energie nicht verstofftet werden kann, was zu Fettleibigkeit.
Erdbeere und was man zusammen essen, um Gewicht zu verlieren
1, Erdbeere + steinzucker Erdbeere kann das wärmegift im Inneren des Körpers wegfahren, der saure süße Geschmack kann auch Durst haben, und der Gesteins Zucker kann auch die Kehle befeuchten, ihre Reizbarkeit entfernen.
Wenn sich der Sommer heiß, durstig, sehr irritierend anfühlt, kann sich eine Tasse Erdbeer Gestein mit kaltem Getränk verbessern.
2, Strawberry + Hawthorn Erdbeere kann die Lunge nähren, die medizinische Versorgung unserer Milz, aber auch Schönheit und Haut, Gewichtsverlust Schlankheitskur. Und Hawthorn kann auch die Immunität unseres Körpers erhöhen, aber auch einen dünnen Körper halten.
Die beiden Essen zusammen können Verdauung, kann Verdauungsstörungen lindern, Gewichtsverlust Schlankheitskur ist auch sehr gut.
3, Erdbeere + Sesamöl Die Samen über der Erdbeere können die Magen-Darm-peristalse fördern, die Erdbeere kann die Verdauung helfen, kann den Darm defekt. Auch die richtige Einnahme von Sesamöl ist von Vorteil.
Erdbeere und Sesamöl, um zusammen zu essen, kann nicht nur die Lunge befeuchten, sondern auch den Darm zu nähren, Hitze und Entgiftung, Verstopfung beim Verzehr der besten.
4, Erdbeere + Milch Erdbeeren und Milch werden gemeinsam gegessen, zu Erdbeermilch Shakes gemacht oder zu Erdbeermilch gemacht, nicht nur leckerer Geschmack, sondern auch ein sehr nahrhaftes Match.
kann Ihren Körper mit ausreichender Ernährung versorgen, aber auch helfen, die Nerven zu beruhigen.
Erdbeer Schlankheits Rezepte Erdbeere
Großer Mandel fruchttee
Zutaten: Erdbeere 10 Banane 1 amerikanische Mandeln 20 Honig 2 El (30ml) kalt gekochtes Wasser 4 El (60ml)
Praxis: 1, Erdbeere in heller Sole für 10 Minuten getränkt, sauber spülen, den Stammbaum halb geschnitten entfernen.
Die Banane schälen und in Stücke schneiden. 2, die Erdbeere, Banane, Mandeln, Honig und kühles gekochtes Wasser in den Mixer, rühren für 2 Minuten, bis zu den Ergebnissen von Schlamm-like.
Vor dem Verzehr kann man einige Erdbeer Frucht Körner schneiden, besser schmecken.
Erdbeerjoghurt
Material: Erdbeere 8, fettarmer Joghurt 1 Tassen Übung: Nachdem die Erdbeere gewaschen ist, den Pedikel entfernen und in Scheiben schneiden.
Erdbeeren in fettarmen Joghurt legen und gleichmäßig vermischen.
Erdbeermilch Shake Übung: Erdbeeren in Salzlake für 5 Minuten einweichen, dann mit einem der fließenden Wasser abspülen. Erdbeere zum Giebel, halb geschnitten, in die kaputte Maschine, und dann in die Milch, wie der Dicke Geschmack von weniger hinzufügen ein wenig, wie der verdünntere Geschmack.
Die Erdbeere und die Milch ist fröhlich hoch geschwindigkeitsrühren gleichmäßig.
Erdbeere in Sirup
1, Erdbeere mit einer leichten Sole Blase für eine halbe Stunde.
2, waschen Sie den Stammbaum, fügen Sie weißen Zucker eingelegte für eine halbe Stunde.
3, die einpickte Erdbeere sogar die Suppe in den Topf Gießen, die richtige Menge Wasser dazugeben, Gesteins Zucker dazugeben.
4. das Feuer Kochen und den Schaum mit einem Löffel Abdünnen.
5. Schalten Sie das Feuer aus, wenn die Erdbeere reif und faul ist.
6, abkühlen lassen nach der Desinfektion der leicht zu retten im Kühlschrank. Wie kann man Erdbeeren während des Gewichtsverlustes Essen?
