Est-ce gras de perdre du poids pour manger des fraises?
Manger une quantité appropriée de fraises pendant la perte de poids ne prendra pas de poids et les fraises sont une sorte de fruit qui aide à perdre du poids. Vous pouvez donc choisir de manger des fraises pour perdre du poids pendant la perte de poids.
La fraise est un fruit commun.La fraise est non seulement belle mais aussi délicieuse.Nous pouvons faire de la fraise dans du jus de fraise ou de la fraise pour faire du thé à la fraise.La fraise peut aussi être transformée en dessert et directement assortie à des plats. Manger a un effet bénéfique sur le corps et manger des fraises n'est pas facile à prendre.
Les calories par 100 grammes de fraise sont d'environ 30 calories.Vous n'avez pas à vous soucier de grossir en quantité suffisante.La fraise est non seulement pauvre en calories, mais contient également peu de fibres et de glucides.La teneur en vitamine C est élevée, même si elle perd du poids. la foule peut également être assuré de manger. Bien que la chaleur des fraises est pas élevé, mais la principale source de fraises d'énergie sont le fructose et le glucose, les sucres sont des sucres simples sont facilement absorbés par le corps, il ne convient pas à la consommation de masse, dans un court laps de temps un grand nombre de manger des fraises peut aussi conduire à l'énergie ne peut pas être le métabolisme rapide, entraînant un gain de poids.
Fraise et quoi manger ensemble pour perdre du poids
1, fraise + sucre de roche
Les fraises peuvent chasser la chaleur du corps, le goût acide et sucré peut aussi avoir soif, et le sucre de roche peut également hydrater votre gorge, éliminer votre irritabilité. Les bonbons glacés peuvent s'améliorer.
2, fraise + aubépine
Fraise peut nourrir les poumons, prendre soin de notre rate, être capable de beauté et d'amaigrissement, et minceur. L'amincissement est également très bon.
3, fraise + huile de sésame
graine supérieure fraise peut favoriser la motilité gastro-intestinale, les fraises peuvent aider à la digestion, peut être laxative. Une bonne consommation d'huile de sésame est également très bon. Manger des fraises et de l'huile de sésame, non seulement les poumons, mais aussi à humidifier les intestins, la désintoxication, Il est préférable de manger lorsque la constipation.
4, fraise + lait
Manger des fraises et le lait, en lait frappé à la fraise, ou fait dans le lait de fraise, le goût est non seulement délicieux, mais aussi mélange très nutritif. Peut ajouter beaucoup de nutrition pour votre corps, mais peut aussi vous aider à l'inquiétude de l'esprit.
Fraise diète recette fraise
Thé aux amandes
Ingrédients: 10 fraises, 1 banane, 20 amandes, 2 cuillères à soupe de miel (30 ml), 4 cuillères à soupe d'eau froide (60 ml)
Pratique:
1. Après avoir trempé les fraises dans de l'eau salée pendant 10 minutes, rincez-les et coupez-les en deux. Coupez les bananes et coupez-les en morceaux.
2, les fraises, les bananes, les amandes, le miel et l'eau froide dans le mélangeur, fouet 2 minutes, jusqu'à ce que la réalisation purée avant de pouvoir manger et puis couper une partie du fruit de fraise, meilleur goût.
Yaourt à la fraise
Ingrédients: 8 fraises, 1 tasse de yogourt faible en gras
Pratique: Après avoir lavé les fraises, retirez les tiges et coupez-les en tranches, mélangez les fraises dans du yogourt faible en gras et mélangez bien.
Milkshake à la fraise
Méthode: fraises avec de la saumure laisser tremper pendant 5 minutes, puis on rince avec des tiges de fraises écoulement de dauphins d'eau, coupées en deux, briser dans la machine cassée, puis versez le lait comme le goût ajouter un peu épais. , comme l'ajout d'un certain goût dilué. le lait de fraise et de bonne humeur à grande vitesse mélangés de façon homogène.
Fraise au sucre
1. La fraise est trempée dans de l'eau salée pendant une demi-heure.
2, le crochet pédiculaire Wash, ajoutez le sucre décapé une demi-heure.
3, même avec la soupe de fraises marinées a été versé dans le pot, ajouter de l'eau, ajouter le sucre.
4. Faites bouillir le feu et utilisez une cuillère pour enlever la mousse.
5. Éteignez le feu lorsque les fraises sont cuites.
6, laisser refroidir désinfectée facilement mettre au réfrigérateur.
