Pepino
Pepino debe considerarse como uno de los vegetales más comunes, y un montón de contenido de agua de pepino, que contiene ácido alcohol azul verde puede inhibir los hidratos de carbono del cuerpo en la grasa, que es un papel muy bueno para la pérdida de peso, muchos cuando el aumento de peso no a causa de la ingesta de grasas, pero a partir de carbohidratos, como la vida, muchos alimentos básicos ricos en hidratos de carbono, por lo que comemos amigos de alimentos básicos pueden desear tratar de bajar de peso con los pepinos.
Melón de invierno
Melón de alto valor nutricional, pero vale la pena señalar que el melón es completamente libre de grasa y contenido de carbohidratos es muy pequeño, y estas dos sustancias llevó a una gran cantidad de personas aumentan de peso es el culpable. En sí mismo el melón de calor además Muy bajo, pero tiene efectos diuréticos, edemas y otros, comer durante la pérdida de peso es muy útil para adelgazar, a menudo comer melón también tiene un efecto cosmético, mientras que perder peso puede hacerte más bella.
Apio
Puede haber muchas personas que no les gusta el sabor del apio, pero se debe decir que el apio es un vegetal muy adecuado para perder peso. La mayoría de los ingredientes de apio son agua y celulosa, y la celulosa puede ayudar a limpiar los desechos acumulados en el cuerpo. ayudar a promover el peristaltismo intestinal y la digestión, estos efectos son rectas es crucial para la pérdida de peso, además de apio puede prevenir edemas cuerpo, conveniente para los trabajadores de oficina sedentarios menudo necesitan perder peso.
Tomate
Los tomates son ricos en vitaminas, de las cuales la vitamina B puede promover el metabolismo de las grasas. Además, la pectina y la celulosa contenidas en los tomates pueden mejorar la saciedad. La celulosa más importante no solo es digerida por el intestino, sino que también ayuda al cinturón. Tome exceso de grasa. El calor de los tomates es muy bajo y el contenido de agua es suficiente. Incluso si come demasiado, no tiene que preocuparse por aumentar de peso, y los tomates se pueden comer crudos. Es conveniente y delicioso comer. Es muy obvio comer tomates durante mucho tiempo.
