cetriolo
Il cetriolo dovrebbe essere considerato come una delle verdure più comuni: il contenuto di umidità del cetriolo è sufficiente: l'alginato di sodio contenuto in esso può inibire la conversione dei carboidrati in grasso nel corpo, il che è molto buono per la perdita di peso. Quando ingrassiamo, non è per l'assunzione di grassi, ma per i carboidrati: come molti alimenti di base nella vita, sono ricchi di carboidrati, quindi gli amici che amano mangiare cibi di base possono provare a perdere peso con i cetrioli.
Melone d'inverno
Il valore nutrizionale del melone è molto alto, ma vale la pena notare che il melone è completamente privo di grassi e il contenuto di carboidrati è molto piccolo, e queste due sostanze sono il colpevole che fa ingrassare molte persone. Inoltre, il calore del melone stesso Molto basso, ma con diuretici, edemi e altri effetti, mangiare durante la perdita di peso è molto utile per dimagrire, spesso mangiare melone ha anche un effetto cosmetico, mentre perdere peso può renderti più bello.
sedano
Potrebbero esserci molte persone a cui non piace il sapore del sedano, ma bisogna dire che il sedano è un ortaggio molto adatto alla perdita di peso.La maggior parte degli ingredienti del sedano sono acqua e cellulosa e la cellulosa può aiutare a ripulire i rifiuti accumulati nel corpo. Aiuta la peristalsi intestinale e favorisce la digestione, questi effetti sono essenziali per la perdita di peso e il sedano può anche prevenire l'edema della parte inferiore del corpo, adatto agli impiegati che hanno spesso bisogno di sedersi a lungo per perdere peso.
pomodoro
I pomodori sono ricchi di vitamine, tra cui vitamina del gruppo B può promuovere il metabolismo dei grassi, mentre i pomodori contengono pectina e cellulosa può migliorare la sazietà, il più critico della cellulosa non è solo la digestione intestinale, e aiuta anche con via il grasso in eccesso. I pomodori sono fuoco molto basso, e contenuto di umidità sufficiente, anche mangiare un sacco di grasso, non ti preoccupare, e pomodori possono essere consumati crudi, conveniente e delizioso da mangiare, adesione a lungo termine di mangiare pomodori perdita di peso è molto evidente.
