Gurke
Gurke sollte als eines der häufigsten Gemüsesorten angesehen werden Der Feuchtigkeitsgehalt der Gurke reicht aus Das darin enthaltene Natriumalginat kann die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett im Körper hemmen, was sehr gut für die Gewichtsabnahme ist. Wenn wir an Gewicht zunehmen, liegt das nicht an der Fettaufnahme, sondern an Kohlenhydraten, die wie viele Grundnahrungsmittel im Leben reich an Kohlenhydraten sind, weshalb Freunde, die gern Grundnahrungsmittel essen, versuchen, mit Gurken Gewicht zu verlieren.
Wintermelone
Der Nährwert von Melone ist sehr hoch, aber es ist erwähnenswert, dass Melone völlig frei von Fett ist, und der Kohlenhydratgehalt ist sehr klein, und diese beiden Substanzen sind der Schuldige, der viele Menschen an Gewicht zunehmen lässt Sehr niedrig, aber hat Diuretikum, Ödeme und andere Effekte, Essen während der Gewichtsabnahme ist sehr hilfreich für das Abnehmen, oft Melone isst auch eine kosmetische Wirkung, während das Abnehmen Sie schöner machen kann.
Sellerie
Sellerie kann eine Menge Leute haben nicht wie der Geschmack davon, aber muss sagen, dass die meisten Komponenten von Sellerie eine sehr geeignete Ernährung von Gemüse ist, Sellerie ist Wasser und Cellulose und Cellulose kann helfen, die Anhäufung von Abfällen im Inneren des Körpers zu reinigen, Hilfe Darmperistaltik und die Verdauung zu fördern, sind diese Effekte gerade ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, zusätzlich Sellerie unteren Körper Ödem verhindern kann, geeignet für sesshaften Büroangestellte oft Gewicht verlieren müssen.
Tomate
Tomaten sind reich an Vitaminen, von denen Vitamin B den Fettstoffwechsel fördern kann, aber auch das in Tomaten enthaltene Pektin und die Zellulose können das Sättigungsgefühl steigern, wobei die wichtigste Zellulose nicht nur vom Darm, sondern auch vom Gürtel verdaut wird. Nehmen Sie extra Fett. Die Hitze der Tomaten ist sehr niedrig, und der Wassergehalt ist ausreichend. Selbst wenn Sie zu viel essen, müssen Sie sich keine Sorgen um Gewicht zu machen, und Tomaten können roh gegessen werden. Es ist bequem und lecker zu essen. Es ist sehr offensichtlich, Tomaten für eine lange Zeit zu essen.
