Combien coûte la perte de poids? Maintenant, tout le monde est plus préoccupé par la santé, bien que la connotation d'une personne soit aussi très importante. Combien coûte-t-il d'être mince? Regardez ensemble pour comprendre.
Dans quelle mesure faut-il perdre du poids?
Il s’agit en fait d’un physique personnel: beaucoup de gens sont très maigres, mais le visage est charnu, mince et maigre, pas de visage, et certaines personnes commencent à perdre la face quand elles font de l’exercice. Oh, je ne peux pas être généralisé.
La méthode la plus efficace pour le lifting sportif est la suivante:
L'exercice aérobie peut être relativement bon pour le visage, c'est-à-dire que nous pouvons souvent courir et sauter. Les deux effets de perte de poids et de lifting du visage sont très bons. Faites ceci avant: Soufflez vos gangsters comme une bulle et restez-y dix secondes au maximum, puis brisez lentement le scorpion, il en va de même pendant dix secondes. La graisse sur mon visage
Vous pouvez également faire ceci: regarder le plafond, puis ouvrir la bouche, tenir votre langue contre la mâchoire supérieure, tenir pendant dix secondes, puis retirer lentement la tête, fermer la bouche et regarder la clavicule vers le bas. C’est très bien pour l’effet de perdre le double menton.
Nous devons savoir que le lifting et d’autres sports sont les mêmes, c’est un processus à suivre, personne ne peut atteindre l’objectif en deux jours et tout le monde a un corps magnifique et beaucoup de sueur et de travail. Donc, vous voulez perdre du poids, vous êtes le même, dépêchez-vous et jetez les collations dans vos mains, travaillez dur ensemble.
Ne commencez pas à vous relâcher car il fait froid maintenant, quand il fait froid, il faut travailler plus fort, l'effet du rouge sera meilleur que celui de l'été, j'espère que tout le monde pourra s'en tenir au sport.
