บางคนเป็นโรคอ้วนและบางคนก็มีส่วนที่ดูอ้วนขึ้นเช่นใบหน้าขาหรือแขนสำหรับคนประเภทนี้คุณจำเป็นต้องทำการลดน้ำหนักที่กำหนดไว้ คุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักทั่วร่างกายดังนั้นคุณสามารถผอมแขนของคุณได้อย่างไรลองมาดู
คุณสามารถผอมแขนได้อย่างไร?
มีหลายวิธีที่จะแขนบางและพวกเขาจะง่ายมากส่วนใหญ่ผ่านวิธีการของการเคลื่อนไหวแขนเช่นแขนยืดยืนตรงและวางทั้งสองมือทั้งสองด้านของร่างกายเอวควรให้ความสนใจ ตรงยกมือทั้งสองข้างลงบนหน้าอกและหน้าฝ่ามือนิ้วมือกันใช้ความแรงของแขนดึงแขนไปในทิศทางตรงกันข้ามถือครองอยู่สามสิบวินาที เวลาแล้วค่อยๆกลับไปสู่สถานะเดิมดังนั้นการปฏิบัติซ้ำ ๆ จึงทำให้แขนยืดได้ดีทำให้แขนดูเพรียวขึ้นจึงบรรลุผลของแขนบาง ๆ
นอกจากนี้คุณสามารถใช้วิธีการโจมตีแขนแขนของเขาและดำเนินการตรงไปที่หน้าอกแขนแข็งแรงหลังจากการใช้แรงกำลังเผชิญหน้ากับการโจมตี แต่ยังให้ความสนใจกับนิ้วมือสอดประสานและมือพับสิบห้าวินาทีเพื่อให้ตำแหน่งนี้ นาทีของเวลาแล้วค่อยๆกลับไปยังตำแหน่งเดิมเพื่อให้การปฏิบัติซ้ำแขนเปรี้ยวรู้สึกเหนื่อยเป็นไปอย่างเหมาะสมเพื่อให้กล้ามเนื้อแขนแน่นมากขึ้นออกกำลังกายเป็นประจำจะบรรลุผลของแขนบาง
อีกด้านหนึ่งของโค้ง, ความกว้างขาไหล่สะโพกหลังตรงหลังซ้ายในขณะที่มือข้างขวาใกล้กับหูและในการย้ายโดยใช้ร่างกายส่วนบนไปทางซ้ายกลับลดลงความดันในขณะที่ช้าชดใช้ความเสียหายถึงขีด จำกัด แล้ว ลงไปที่ความดันที่เหมาะสมมากขึ้นเส้นโค้งของร่างกายที่มีประสิทธิภาพสามารถลดน้ำหนัก
สำหรับสถานการณ์ที่แขนดูหนาขึ้นถ้าคุณต้องการแขนผอมคุณต้องกำหนดเป้าหมายแน่นอนว่ายังมีหลายวิธีที่จะใช้แขนบาง ๆ วัตถุประสงค์หลักคือการใช้กีฬาที่กำหนดเป้าหมายบางอย่าง วิธีเช่นแขนดึงมารวมกันพับแขนหรืองอด้านข้าง ฯลฯ ได้นำมาข้างต้นผมหวังว่าจะช่วยให้ทุกคน
