Algunas personas son obesas, y algunas personas simplemente tienen una parte que se ve más gorda, como la cara, las piernas o los brazos. Para este tipo de persona, es necesario realizar una pérdida de peso específica. No necesita perder peso en todo el cuerpo, entonces, ¿cómo puede adelgazar sus brazos? Echemos un vistazo.
¿Cómo puedes adelgazar los brazos?
Hay muchas maneras de adelgazar los brazos, y son muy simples, principalmente a través del método del movimiento del brazo, como estiramiento de brazos, pararse y poner las dos manos en ambos lados del cuerpo, la cintura debe prestar atención Recto, levante ambas manos hacia el cofre, y mire hacia las palmas, los dedos que se enganchen entre sí, use la fuerza de los brazos, tire del brazo en la dirección opuesta, mantenga el límite durante treinta segundos Tiempo, luego vuelva lentamente al estado original, por lo que la práctica repetida puede hacer que el brazo se estire bien, haga que el brazo sea más delgado, logrando así el efecto de brazos delgados.
También se puede utilizar el método de armas de ataque, los brazos y llevado directamente al pecho, el brazo de fuerza después de que el uso de la fuerza se enfrentaban ataque, sino también prestar atención a los dedos entrelazados y las manos juntas, quince segundos para mantener esta posición minutos de tiempo, y luego volver lentamente a la posición original, por lo que la práctica repetida de los brazos agria sensación de cansancio es apropiado, de manera que los músculos de los brazos más apretados, el ejercicio regular logrará el efecto del brazo delgado.
Otro lado de la curva, como la anchura piernas de los hombros, las caderas hacia atrás inmediatamente después de la izquierda, mientras la mano derecha cerca de la oreja y en movimiento, utilizando la parte superior del cuerpo a la presión inferior de la espalda izquierda, mientras lentamente restitución al límite, entonces Presiónelo hacia la derecha para hacer que el cuerpo sea más curvo, lo que efectivamente puede perder peso.
¿Cómo puedo adelgazar mis brazos? Para una situación en la que los brazos se ven más gruesos, si quieres adelgazar los brazos, debes ser objetivo. Por supuesto, también hay muchas maneras de adelgazar los brazos, principalmente tomando algunos deportes específicos. Formas, como brazos estirados, brazos doblados o doblados, etc., presentados anteriormente, espero ayudar a todos.
