Некоторые люди страдают ожирением, и у некоторых людей есть часть, которая выглядит толще, например, лицо, ноги или руки. Для этого типа человека вам нужно делать целевую потерю веса. Вам не нужно терять вес по всему телу, так как вы можете похудеть руками? Давайте посмотрим.
Как вы можете тонких рук?
Есть много способов тонких рук, и они очень просты, главным образом, методом движения руки, такими как растяжение рук, встают вертикально и обеими руками обеими сторонами тела, талия должна обратить внимание Прямо, поднимите обе руки к сундуку и лицом к ладоням, пальцы зацепите друг друга, используйте силу рук, потяните руку в противоположном направлении, удерживайте предел на тридцать секунд Время, затем медленно возвращайтесь в исходное состояние, поэтому повторная практика может сделать руку натянутой, сделать руку более тонкой, тем самым достигая эффекта тонких рук.
Также можно использовать метод двуручного щипца. Выпрямите руки и поднимите их к груди, затем используйте силу ваших рук, чтобы заставить щипку. Также обратите внимание на ладони рук и десять пальцев. Это положение сохраняется в течение пятнадцати секунд. По истечении времени времени медленно возвращайтесь в исходное положение, чтобы было удобно практиковать боль в руках, так что мышцы рук более плотные, и часто практика достигает эффекта тонких рук.
Существует также боковой изгиб, ноги такие же широкие, как плечи, талия прямая, а левая рука - акимбо, а правая рука - близко к уху и поднята вверх. Используйте талию, чтобы нажимать верхнюю часть тела влево, и медленно возвращайтесь к исходному состоянию, когда достигнут предел. Нажмите его вправо, чтобы сделать тело более изогнутым, что может эффективно похудеть.
Как я могу худеть руки? Для ситуации, когда руки выглядят толще, если вы хотите тонких рук, вы должны быть нацелены. Конечно, есть также много способов тонких рук, в основном занимающихся целенаправленными видами спорта. Пути, такие как руки, сложенные, сложенные руками или согнутые стороны и т. Д., Введены выше, я надеюсь помочь всем.
