Algumas pessoas são obesas, e algumas pessoas têm apenas uma parte que parece mais gordo, como o rosto, pernas ou braços.Para este tipo de pessoa, você precisa fazer perda de peso direcionada. Você não precisa perder peso em todo o corpo, então como você pode afinar seus braços? Vamos dar uma olhada.
Como você pode braços finos?
Quer métodos braço fino são numerosos, e são muito simples, principalmente através do método de movimento do braço, como os braços puxam uns aos outros, para assistir e atenção e colocou as mãos em ambos os lados do corpo, preste atenção à cintura retas, as mãos levadas para o peito, e as palmas das mãos viradas, dedos gancho mútua entre si, utilizar o poder das armas, o braço puxa na direção oposta, para o limite quando mantendo trinta segundos tempo, em seguida, lentamente voltar ao status quo, para que a prática repetida você pode obter um bom trecho do braço, o braço torna-se mais delgado, de modo a obter o efeito de braço fino.
Além disso, você pode usar o método de armas de ataque, braços e levou direto para o peito, braço força após o uso da força estavam enfrentando ataque, mas também prestar atenção aos dedos entrelaçados e as mãos cruzadas, quinze segundos para manter esta posição minutos de tempo, em seguida, retornar lentamente à posição original, de modo que a prática repetida de braços azedo sensação de cansaço é apropriado, de modo que os músculos do braço mais apertado, o exercício regular vai conseguir o efeito do braço fino.
Outro lado da curva, como largura pernas dos ombros, quadris costas retas depois à esquerda, enquanto o lado direito perto do ouvido e em movimento, utilizando a parte superior do corpo para a pressão inferior traseira esquerda, enquanto lentamente restituição para o limite, então Pressione para a direita para tornar o corpo mais curvo, o que pode efetivamente perder peso.
Como posso diluir meus braços? Para uma situação onde os braços parecem mais grossos, se você quiser braços finos, você tem que ser alvejado.Claro, há também muitas maneiras de braços finos, principalmente tendo alguns esportes direcionados. Maneiras, como braços puxados juntos, braços dobrados ou lado dobrado, etc., introduzido acima, espero ajudar a todos.
