Certaines personnes sont obèses et certaines personnes ont simplement une partie plus grosse, comme le visage, les jambes ou les bras, ce qui nécessite une perte de poids ciblée. Vous n'avez pas besoin de perdre du poids sur tout le corps, alors comment pouvez-vous affiner vos bras?
Comment pouvez-vous amincir les bras?
Il y a beaucoup de façons de maigrir les bras, et elles sont très simples, principalement par la méthode du mouvement des bras, comme l'étirement des bras, se tenir debout et mettre les deux mains des deux côtés du corps. Directement, soulevez les deux mains vers la poitrine et faites face aux paumes, les doigts s'accrochant, utilisez la force des bras, tirez le bras dans la direction opposée, maintenez la limite pendant trente secondes Le temps, puis lentement revenir à l'état d'origine, de sorte que la pratique répétée peut faire s'étirer le bras, rendre le bras plus mince, réalisant ainsi l'effet de bras minces.
Aussi, vous pouvez utiliser la méthode des armes d'attaque, ses bras et porté directement à la force poitrine, le bras après l'utilisation de la force ont été victimes d'agressions physiques, mais aussi faire attention aux doigts entrelacés et les mains, quinze secondes pliées pour maintenir cette position minutes de temps, puis revenez lentement à la position initiale, de sorte que la pratique répétée aux armes aigres sensation de fatigue est appropriée, de sorte que les muscles des bras plus serré, l'exercice régulier permettra d'atteindre l'effet du bras mince.
Un autre côté du coude, comme les jambes la largeur des épaules, du dos, tandis que la main droite à droite après avoir quitté les hanches près de l'oreille et sur la route, en utilisant la partie supérieure du corps vers la gauche contre-pression plus faible, tandis que la restitution lentement à la limite, descendre à la bonne pression, plus la courbe du corps, qui peut effectivement perdre du poids.
Comment puis-je maigrir les bras Pour une situation où les bras sont plus épais, si vous voulez maigrir des bras, il faut être ciblé Bien sûr, il y a aussi beaucoup de façons de maigrir les bras, en prenant surtout des sports ciblés. Des moyens tels que les bras tirés l'un contre l'autre, les bras repliés ou latéraux, etc., ont été introduits ci-dessus, j'espère aider tout le monde.
