이 무게는 에이미를 해결하려면 체중을 잃는 많은이 얼마나 빨리 난로의 연통 엉덩이, 얼마나 빨리 그 자체로 실제로 현실의 매우 다른 개념이다 감소, 아무것도 특히 관련하여, 신속하게 해결 될 수 없다 무게를 잃고,이 물건을 테스트하는 데 필요한 시간이다,이 방법으로 체중 감량에 많은 부분, 또는 거짓말이 유지됩니다.
이렇게 높은 다리 동작 1, 2, 이것은 필요한 단계의 최소 수는 저녁 식사 후 산책, 앉아 누워 먹지 않는 및도하지 : 결국 빠른 난로의 연통 여기에 엉덩이가 당신에게 몇 가지 예를 제공하는 방법 할, 다리 근육에 기여 4, 멀티 자전거 타기 활동; 3, 그들은 다리를위한 마사지를 적절한 때 목욕을하고, 그것을 활성 경락 도움 (5), 자기 전에 스트레칭 멀티 압력, 그래서 도움이 당신의 야채를 먹고, 6, 또는 난로의 연통 식품 등 시금치, 사과, 자몽 있습니다 도움이; 다리 근육을 스트레칭, 7 계단을 올라 그와 같이 출근 집에있는 8,뿐만 아니라 더 중요한 것은, 균형 손 푸시 할 수 있습니다 함께 2, 다리, 회사 엉덩이를하는 데 도움이, 1 등반 계단 : 몇 가지 더도 좋습니다 여러 린 엉덩이에 끈기, 거기에 걸어, 9, 다이어트, 고기와 야채를 함께 할 수있는 작동 벽, 외부 다시 벽에 엉덩이를 확장, 같은 그룹의 작업을 할 3, 웅크려 서 4를, 즉 쪼그리고 단계 쪼 전후 5, 발 받침대, 이러한 행동은 도움이 될 수 있습니다 사람들이 헌법을 가지고 있기 때문에 엉덩이를 탄력에. 많은 사람들이 입을 피하지 않는, 여전히 얇고, 많은 사람들이 먹지 않는 린 운동은 그 차이의, 감소한다 신체 질량을 의지하기 쉬운 체지방의 차이는 우리가 매일 개최하면 우리가 체중 감소에 관한 일을해야 물론,있다, 다음 비만을하지 않습니다 더 감소가 없다뿐만 아니라 체격을 삭감, 체중 감소 어려운 체중 감소, 어려운 어렵지 않다입니다 체력의 감소.
우리는 먼저 체중 감량되지 않는 건강한 체중 감량 체중 감량을 결정해야하지만, 체중 감소를 방지, 더 피부가 약한 것, 우리가 지방을 줄이기 위해 배워야 동시에 근육을 얻을, 우리 몸은 물과 근육을 필요로 보호하기 위해, 지방 감소 피부 너무 느슨 후, 자세 변화에 따라주의해야 할 감소 지방 다이어트 우선의 비용으로 체중 감량을 다치게하지, 그리고 마지막으로, 적절하게 식단을 조정 거절 체중 감량 다이어트, 체중의 변화.
