آج کل، معاشرے میں دفتر کارکنوں، کام کے دباؤ کی وجہ سے، وقت نہیں ہے، غیر قانونی کام کے شیڈولز ہیں، اکثر رات کے وسط میں اکثر اوقات اور کام کرتے ہیں. پتلی ڈبل چن
دیکھتے چہرے کے اس دور میں، چھوٹے Vچہرہ صرف اس مقصد کا نہیں ہے کہ زیادہ تر عورتوں کا پیچھا کرنا اور اس کا سامنا بھی ہے جو بہت سے افراد کے لئے بہت کم ہیں، کیونکہ چھوٹا سا چہرہ ہمیں زیادہ پرکشش اور زیادہ اعتماد بنا سکتا ہے. تاہم، زیادہ چہرے کے چربی کے ساتھ بہت سے لوگوں کو اس طرح کے الجھن، جسم پر واضح طور پر چربی ہو گی. بہت کچھ نہیں، لیکن ایک بڑا چہرہ موجود ہے، خاص طور پر ڈبل ٹھوس، پہلے تاثر یہ ہے کہ لوگ ڈبل پتلی موٹے ہیں. کچھ لوگ ٹرپل چپ ہو جائیں گے. یہ یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ پتلی ڈبل ٹن ضروری ہے. ہمیں دکھائے جانے کے چند طریقوں ہیں کہ ہم کس طرح ڈبل پتلا پتلا کریں:
1، باقاعدگی سے گانا پتلی ڈبل چن کی مشق کرتے ہوئے
ہمیں یقین ہے کہ گلوکاروں میں سے ایک بہت کوئی ڈبل ٹھوڑی ہے مل بعض گلوکاروں چربی، لیکن بہت کمپیکٹ کے پٹھوں ٹھوڑی علاقے اگرچہ، یہ وہ منہ آواز وجہ مشق کرنے کے لئے کئی سال کے لئے مشق کی وجہ سے ہے. ہم ہر روز گانا پسند ہے جیسے حلق، صرف پتلی نہیں ڈبل ٹھوڑی ذکر کرنا گھر اور بلند آواز پریکٹس، بلکہ چہرے کی جلد کو زیادہ کمپیکٹ ہے بناتے ہیں.
2، باقاعدہ چبانے کارروائی پتلا ڈبل ٹھوڑی
تحقیق پایا بعد کارروائی چبا یہ بہت آسان لگتا ہے کہ اگرچہ، لیکن کارروائی کے بڑبڑا رہی ہیں لیکن چہرے کے پٹھوں کے ٹکڑے کے سینکڑوں تحریک، مؤثر طریقے سے چہرے کے پٹھوں کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. اس طرح، یہ بھی پتلی ایک ڈبل ٹھوڑی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا تحریک. آپ عام طور پر وقت ہیں، تو اکثر بناتے ہیں جیسے چیونگ گم چبانے کی نقل و حرکت،، کہ سر واضح رکھنے کے قابل ہے، لیکن پتلی ڈبل ٹھوڑی، ایک جھپٹا گر میں بھی ہے.
3، کا سامنا فرانس پتلا ڈبل ٹھوڑی
زندگی میں، اپنے چہرے کو دھونے کے لئے ضروری ہے. ورزش کے بعد یا کام سے گھر جانے کے بعد، سب سے پہلے چیز آپ کے چہرے کو دھونا ہے. ہمیں پہلے ہی گرم پانی سے چہرہ صاف کرنا چاہئے، پھر سرد ہاتھوں سے گالوں کو پیٹا دیں. چہرہ اور گردن کو پھینکنے کے لئے، چہرے کو دھونے کے لۓ متبادل اور گرم سرد پانی کا استعمال کرتے ہوئے، مؤثر طریقے سے میٹابولزم کو فروغ دینے، چہرے کے خون کی گردش کو تیز کر سکتے ہیں، اور اس طرح پتلی ڈبل ٹھوس کا اثر حاصل ہوتا ہے.
