क्या वजन कम करने के तेल खुरच कर सकते हैं खाने के लिए
मकई
मकई है बहुत ही सामान्य आहार भोजन, तेल प्रभाव scraping खूबसूरती से है, लेकिन कई लोगों को आश्चर्य हो सकता है कि मकई तेल खुद को दबाया जा सकता है क्यों तेल खुरच कर सकते हैं? क्योंकि मकई आहार फाइबर में समृद्ध है, इन आहार फाइबर , आंतों peristalsis को बढ़ावा देने के शरीर की चयापचय, मक्का में निहित इसके अलावा आह मदद कर सकते हैं रक्त में कोलेस्ट्रॉल को दूर असंतृप्त वसा अम्ल की एक बड़ी संख्या में तेजी लाने, अक्सर मक्का या तो scraping तेल आहार खाने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है सकते हैं।
जई
जई जई फाइबर, जई फाइबर में समृद्ध भी है कि एक आहार फाइबर के हैं, शरीर कोलेस्ट्रॉल कम और रक्त वसा में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा जई, साबुत अनाज के हैं कैलोरी में कम, फाइबर और जई तेल को आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है, scraping के लिए बहुत तेल वजन घटाने भी बहुत प्रभावी है।
सेब
तेल खाद्य स्क्रैप आम में है, आहार फाइबर में समृद्ध है, एप्पल कोई अपवाद नहीं है। लोगों का एक बहुत पता होना चाहिए कि सेब कैलोरी और पानी का खूब में की ओर से, उच्च पोषण मूल्य, कम पर फल की एक आहार कहा जा सकता है। इसके अलावा सेब में शामिल मैलिक एसिड कम शरीर में वसा को रोकने में मदद कर सकते हैं, और सेब पेक्टिन साफ कर सकते हैं जांच हानिकारक पदार्थों के पेट में है, scraping तेल वजन घटाने निश्चित रूप से भोजन पसंद किया जाता है।
बांस की शूटिंग
बांस जीवन में गोली मारता है भी बहुत आम खाना है, कम वसा, कम चीनी, अधिक फाइबर के लक्षण है, बांस गोली मारता है आंतों peristalsis को बढ़ावा देने के कर सकते हैं फाइबर में समृद्ध होता है, तो यह है कि पाचन में मदद कर सकते हैं, कब्ज को रोकने, कम करने से शरीर में वसा संचय। इसके अलावा बांस गोली मारता है हालांकि सब्जियों, लेकिन यह नमी की मात्रा में समृद्ध है 90% तक पहुँच सकते हैं, प्रोटीन सामग्री भी बारे में 30%, दोनों पोषक तत्वों से समृद्ध है, वहाँ एक अच्छा तेल scraping हो सकता है शरीर के वजन कम करने के लिए मदद करता है।
