달 케이크를 먹는 방법은 뚱뚱하지 않을 것입니다.
하루에 단 하나의 달 케이크 만 남기지 마라.
달 케이크의 종류와 맛은 매우 풍부합니다. 그러나 어떤 종류의 달 케이크가 칼로리가 높은지 상관없이, 특히 머랭 달 케이크, 신선한 고기 달 케이크가 그렇기 때문에 체중 감량 중일 경우 달 케이크의 수는 하루에 달 케이크의 수를 초과해서는 안됩니다. 실제로 체중 감량을 원한다면 달 케이크와 같은 고 칼로리 음식은 덜 먹지만 중추절에 문 케이크를 먹는 전통적 관습이므로 한 번 먹어도 좋습니다.
신선한 채소로 먹는다.
달 케이크는 설탕 함량과 유분 함량이 높기 때문에 먹을 때 신선한 야채와 혼합 할 수 있습니다. 야채가 풍부한식이 섬유는 소화를 돕고 포만감을 높여줍니다. 달 케이크를 먹으면 과일과 야채를 조금만 먹을 수 있습니다. 이러한 음식은 신체의 지방 흡수를 억제 할 수 있으며 달 케이크의 양을 조절할 수 있습니다. 왜냐하면 매일 체중 감소 중에 달 케이크 100 그램 이상을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
소화를 돕기 위해 차를 마셔 라.
먹는 달 케이크는 특히 달콤한 연꽃 씨앗 붙여 넣기 달 케이크, 된장 등뿐만 아니라 차의 소비뿐만 아니라 솔루션, 소화를 촉진하여 피로. 녹차는 매우 좋은 선택이 될 것입니다 녹차의 이러한 유형의 소화를 도움이되는 몇 가지 빛 차 간다 낮은 칼로리, 그리고 포도당의 신진 대사를 촉진, 신체의 설탕, 따로 시간을 줄이기 위해 녹차는 아주 좋은 선택이와 달 케이크이 높은 설탕 음식의 희망은, 체중 감소 동안 먹고.
