كيف تأكل كعكة القمر ليس الدهون
أكثر من يوم واحد دون كعكة القمر
القمر أنواع الكيك والأذواق غنية جدا، ولكن في الواقع بغض النظر عن نوع من السعرات الحرارية كعكة القمر احتواءها على نسب عالية جدا، خصوصا كعكة القمر المعجنات الرقيقة كعكة القمر اللحوم، لذلك إذا كانت فترة فقدان الوزن، ثم عدد من يوم لتناول الطعام كعكة القمر لا ينبغي أن تتجاوز حقيقة أنه إذا كنت تريد انقاص وزنه، لكعكة القمر هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لتناول الطعام أقل قدر ممكن بالطبع، ولكن نظرا لأنه هو العرف التقليدي للكعكة الأكل القمر مهرجان منتصف الخريف، والجشع، وأحيانا تناول علبة من العلبة.
مع الخضروات الطازجة لتناول الطعام
ولأن كعكة القمر تحتوي على نسبة عالية من السكر ومحتوى من الدهون ، يمكن مزجه مع بعض الخضروات الطازجة عند تناول الطعام ، حيث يمكن للألياف الغذائية الغنية بالخضروات أن تساعد على الهضم وزيادة الشبع ، وإذا أكلت كعكة القمر ، يمكنك تناول بعض الفواكه والخضروات. هذه الأطعمة يمكن أن تمنع امتصاص الجسم للدهون ، ويمكن أيضا التحكم في كمية كعك القمر ، لأنه من الأفضل عدم تناول أكثر من 100 غرام من كعكة القمر كل يوم أثناء فقدان الوزن.
شرب الشاي للمساعدة على الهضم
تناول كعكة القمر يذهب مع بعض الشاي الخفيف للمساعدة على الهضم، خاصة لهذا النوع من كعكة عجينة القمر الحلو بذور اللوتس، معجون الفول وهلم جرا، وليس فقط مع استهلاك الشاي يمكن أن تعزز الهضم، ولكن أيضا إلى حل متعب. الشاي الأخضر هو اختيار جيد للغاية، والشاي الأخضر منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز وسكر في الجسم لتقليل الوقت جانبا، لكعكة القمر هذا ارتفاع نسبة السكر في الغذاء، وتريد أن تأكل أثناء فقدان الوزن، مع الشاي الأخضر هو اختيار جيد للغاية.
