Ist Gewichtsverlust Candy wirklich nützlich?
Candy Diät, Diät Hollywood-Schauspielerin für die Öffentlichkeit zugänglich. Eine Umfrage zeigt, dass in der Ernährung von Frauen, 86% glauben, dass ihre Diät versagt, kann nicht wirklich sagen, verabschiedete sich das Fett im vergangenen Jahr. Also, sie begann, um neue Wege zu suchen, um Gewicht zu verlieren. an dieser Stelle, Süßigkeiten Diät in jede Aufmerksamkeit., wenn die Menschen mit Lebensmitteln ‚Kampf‘, werden die erste essen wollen, ist die Kindheit Erwachsene ihre eigene Nahrung zu belohnen. Daher Menschen ein Stück Schokolade oder ein Bonbon gibt es immer ein unendliches Verlangen. sie helle Farben, schöne Form, so dass die Menschen nicht widerstehen können. nicht die Süßigkeiten durch die Auswirkungen des Gewichtsverlustes erzeugt zu erwähnen, aber beim Erscheinen aussieht, ist ausreichend attraktiv.
Die so genannte Gewichtsabnahme Candy Diät ist sehr einfach zu bedienen, es gibt keine Notwendigkeit, solche Zutaten vorzubereiten, gibt es keine komplizierten Kochschritte, und keine regelmäßige Planung erforderlich ist.Das einzige, was Sie tun müssen, ist die Mahlzeit zu öffnen und etwas zu essen, wenn Sie hungrig sind. Nach einer gewissen Zeit ist der Gewichtsverlust der Süßigkeiten reduziert.Der Grund, warum die Süßigkeiten Diät eine offensichtliche Wirkung hat, ist der wichtigste Grund, weil die Aufnahme von Kalorien im menschlichen Körper stark abgenommen hat.Die Kalorien sind reduziert, und das Gewicht ist natürlich reduziert.
Was sind die Nachteile von Gewichtsverlust Süßigkeiten essen?
1, häufige Toiletten
Wenn es Xenical Diätpillen, dann im Laufe Medikament enthält, wird es Bauchschmerzen, häufiges Phänomen in der Toilette, erscheint aber auch mit einem Stuhl in einer Schicht von Öl. Dieses Medikament ist ein Magen-Darm-Lipase-Inhibitor , weniger Nebenwirkungen, aber die Notwendigkeit, die Dosis zu steuern, empfohlen oder spätestens eine 120-mg-Kapsel innerhalb einer Stunde zu nehmen nach dem essen im Gang zu essen. Wenn Sie nicht essen keinen Tag nehmen müssen, bis dreimal Aufnahme.
2, Schlaf in der Nacht
Einige Leute werden in dem Prozess der Gewichtsverlust Drogen im Fall von Schlaf in der Nacht erscheinen, ist besonders begeistert, jede Nacht, im Bett liegend, konnte nicht schlafen und isst weniger als zuvor. Dies geschieht am ehesten Diätpillen Es enthält Amphetamine, die die ersten Symptome der Einnahme dieses Medikaments sind.Mit der Entwicklung von körperlicher Resistenz, wird es Symptome wie emotionale Instabilität, Wahnvorstellungen, Halluzinationen und Schlafstörungen geben.
3, Erbrechen, Durchfall
Wenn Sie Symptome von Wahnsinn und Erbrechen während der Einnahme von Diätpillen haben, dann können die Diätpillen Abführmittel wie Senna enthalten In der medizinischen Medizin ist "Durchfall" kein Medikament zur Gewichtsabnahme, wenn es nicht richtig angewendet wird. Die Folgen sind ziemlich ernst.Lernfristige Verwendung von Senna, Licht kann Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, etc. verursachen und kann sogar Magen-Darm-Blutungen, weibliche Menstruationsstörungen induzieren.
4, trockene Zunge
Wenn Sibutramin in den Diätpillen enthalten ist, treten während der Verabreichung Symptome eines trockenen Mundes auf, dessen Wirkungsprinzip darin besteht, den Appetit durch Hemmung der Rückresorption von Nervenleitungssubstanzen zu unterdrücken Der orale Absorptionseffekt ist relativ gut. Signifikante Gewichtsverlust Effekte können innerhalb von 6 Monaten gesehen werden, jedoch kann dieses Medikament Gedächtnisschäden und andere zerebrovaskuläre Probleme verursachen.
Gesunde Gewichtsverlust Methode
1, trinken Wasser richtig
Wasser trinken ist besser, als blind mehr Wasser zu trinken ist förderlicher für Gesundheit und Gewichtsverlust.Trinkwasser ist gut, nach wissenschaftlicher Forschung, trinken 1,5 Liter Wasser pro Tag, Brennen mehr als 17.400 Kalorien pro Jahr, gleichbedeutend mit Gewichtsverlust 4,5 kg oder so! Aber Sie können nicht zu viel trinken, weil zu viel Wasser zu trinken, das Wasser, das nicht verstoffwechselt werden kann, es ist leicht, sich im Körper zu sammeln, und es gibt Ödeme.
2, diverse Sportarten
Wenn Sie jeden Tag die gleiche Übung machen, passt sich der Körper allmählich Ihrer Trainingsintensität und Ihrem Muster an, und wenn das Gewicht sinkt, verbraucht die gleiche Menge an Bewegung weniger Kalorien, dann betreten Sie das Plateau, also die Übung während der Gewichtsabnahme Es ist am besten, 2-3 Arten anzuordnen, dann ist das Alternieren das Beste.
3, die richtige Menge an Eisen
Sprich die Wahrheit, sind dicke Menschen unterernährt, weil, obwohl dicke Menschen mehr essen, aber weniger Ernährung, wie Eisenmangel. Wenn der Körper Eisenmangel, Zellen können nicht genug Sauerstoff bekommen, um dadurch den Stoffwechsel reduziert! So Alltag Leben kann sinnvoll sein, Eisen Lebensmittel zu essen: wie Getreide, Sojaprodukte.
4, unverzichtbare Milchprodukte
Laut sagte Chinas Ernährungsrichtlinien Menschen zu ermutigen, eine große Vielfalt an Milchprodukten pro Tag zu essen, insgesamt etwa 300 g flüssiger Milch. Und sehr früh Wissenschaftler bestätigt, dass Kalzium eine der wichtigsten Elemente ist die Fettverbrennung zu fördern, so jeden Tag essen Milchprodukte, sehr wichtig.
5, angemessener Schlaf
Für diejenigen, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen, gibt es neben dem Essen und Bewegen auch eine nicht zu vernachlässigende Verbindung, das heißt ausreichend Schlaf.Wollen den Stoffwechsel auf einem optimalen Niveau halten, 6-8 Stunden Schlaf pro Tag. Der Schlafverlust führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels, leicht zuzunehmen ~
6, halten Sie an Kraftübungen fest
Verglichen mit Aerobic-Übungen, ist der größte Vorteil der Halo-Effekt.Während der 48 Stunden Ihrer Praxis wird Ihr Stoffwechsel und Fettverbrennung immer auf einem hohen Niveau sein, das sehr zur Gewichtsabnahme beiträgt.Daher müssen Sie während der Gewichtsabnahme arrangieren Eine gewisse Menge an Kraftübungen mit Aerobic-Übungen.
7, ersetzen Sie einige der feinen Körner mit verschiedenen Körnern
Wir alle kennen die feinsten Kohlenhydrate: Brot, Reis, weiße Nudeln usw., die Schwankungen des Insulinspiegels des Körpers verursachen können, was nicht zur Gewichtsabnahme beiträgt.Aber die feinen Körner enthalten auch unentbehrliche Nährstoffe.So ist der beste Weg, die Hälfte der raffinierten Nahrung zu verwenden. Die Hälfte des feinen Korns.
