Maintenant, les gens sont plus préconisaient silhouette mince grand, pas seulement une amie, et maintenant quelques amis jeunes hommes espèrent également que leur corps peut arbre de jade, certains jeunes en cours d'exécution méthode d'exercice pour perdre du poids, et se trouve sur l'exercice en cours d'exécution plus plus gras, ces amis aimerait savoir comment cela va, donc aujourd'hui, nous devons prendre tout le monde de savoir, pourquoi les coureurs gain de poids?
Exécution de l'une des raisons pour lesquelles le poids va augmenter le gain de poids en cours d'exécution Manger après une :? séance d'entraînement
Certains mouvements de personnes comme une tâche terminée sur un téméraire, alors le mouvement fatigué faim va manger, de quoi manger et de quoi manger, une telle approche, non seulement ne pas perdre du poids, mais aussi à cause de trop manger Augmenter le poids, donc si vous ne pouvez pas contrôler votre régime après l'exercice, il ne convient pas à l'exercice pour perdre du poids, il est normal d'avoir faim après la course, vous pouvez supprimer la faim en mangeant des fruits.
Pourquoi le gain de course augmente-t-il en course? La deuxième raison de la prise de poids: le temps d'exercice est intermittent
Que ce soit la course ou d'autres sports, vous devez vous y tenir. Si vous ne pouvez pas vous y tenir, cela se reproduira. Dans des circonstances normales, si une personne insiste pour faire de l'exercice tous les jours, Si vous ne pouvez pas insister pour courir tous les jours, vous allez arrêter l'exercice et laisser l'excès de graisse contrecarrer le corps.Ce type de contre-attaque est non seulement difficile à traiter, mais également difficile à traiter.
Pourquoi le gain de course augmente-t-il en course La troisième raison pour laquelle le gain de poids est en cours d'exécution est la suivante: Le temps d'exécution est trop court.
Certaines personnes pensent que la course à pied peut être pratiquée tant que le temps et les effets ne sont pas importants. En fait, ce type de cognition est également erroné. Veillez à expirer avec la bouche et à inspirer avec le nez.C'est la bonne façon de faire de l'aérobic Si vous ne pouvez pas le faire correctement, la course ne fera que vous faire grossir.
