ไม่ว่าจะเป็นเพราะการทำงานหรือเหตุผลอื่น ๆ ของความเกียจคร้านเพื่อให้ร่างกายมนุษย์ทั้งมีการยุบก้นเปลี่ยนรูปหน้าท้องให้วงเงินลดลงไหมขัดฟันเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าปกติร่างกายอยู่ประจำมีแนวโน้มที่จะทำให้เสียโฉมในข้อเสนอแนะนี้ ทำสะโพกหน้าท้องมากขึ้นเพื่อให้ได้ผิวของหน้าท้องและก้นเพื่อให้สะท้อนถึงความงามของเราได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เกี่ยวกับการกระทำ Shoufutitun มากที่บ้านมีเข้าใจ: ยกขาสูงปีนบันไดดูกฎหมายทีวีกีฬาบ้านกีฬา, กฎหมายกีฬาที่เหมาะสมในการใส่รองเท้าส้นสูง, บางส่วนของเหล่านี้สำหรับขอบข้างบ้านของชีวิต คุณสามารถ Shoufutitun กระทำขาสูงน่าจะเป็นประมาณหนึ่งร้อยวันที่ต้องทำ, การออกกำลังกายยังสามารถบรรลุผลของสะโพกและเร็ว ๆ นี้จะเป็นที่เหมาะสมสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวก็สามารถทำได้อย่างง่ายดายที่บ้านบันไดเดียวกันมักจะ นั่งชั้นล่างที่จะซื้ออาหารโยนขยะชอบที่จะให้ขึ้นลิฟท์, ปีนบันไดมีรัฐปีนเขาเสร็จนีล่างจะช่วยให้รูปร่างของพล็อตเดือน Leinian จะมีผล; ดูทีวีที่บ้านเมื่อไม่ทำรังอยู่บนโซฟา ไม่ได้ย้ายคุณสามารถให้หนึ่งในสามของ Yi Zuo เพื่อรักษาตำแหน่งนี้ตอนลงกล้ามเนื้อสะโพกจะมีความหมายที่ดีขึ้นมันคุณยังสามารถลองยืดร่างกายไปข้างหน้าเมื่อทำงานบ้านตามปกติเช่นถูพื้นสามารถจัดการมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เมื่อ หลบเลี่ยงการประกวดราคาจะช่วยยืดกล้ามเนื้อของร่างกายจะเพิ่มพลังของการเคลื่อนไหวสะโพกก้นช่วยเหลือ; ความงามของหญิงอาจจะทราบเมื่อมีการใส่รองเท้าส้นสูงร่างไร้สติจะยืนขึ้นตรงเพิ่มขึ้นความมั่นใจในตนเองในความเป็นจริงการสวมใส่รองเท้าส้นสูง ไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะมองสูงเท่านั้น แต่ยังออกกำลังกายต่อก้นกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและอาจสวมส้นสูงเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน
นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวข้างต้นของบ้านคุณจะสามารถหาร้านเสริมสวยหรือนวดตัวเองที่จะทำมากขึ้นเพื่อให้เส้นโค้ง, การกระทำ Shoufutitun วิธีที่สมบูรณ์แบบที่จะเสียบนวดเคลื่อนไหวนวดเหลือง, การเผาไหม้ท้องก้นไขมันไป สะโพกขาผลักบ่าจากด้านหลังสะโพกขึ้น rjru แล้วมือถือ CC ก้นสะโพกและแล้วดึงขึ้นเท่าที่เป็นไปได้จะค่อยๆเป็นไปตามการกระทำดังกล่าวเพื่อเพิ่มผล
