Lo rico envase formado
Hay muchas razones para la formación del paquete de la riqueza, además de la acumulación de grasa, el más común es surgen problemas cervicales después de que el mejor paquete de riqueza al hospital para un examen, si el problema de cuello de útero es la necesidad de un tratamiento a tiempo.
1, a menudo mirando hacia abajo, causar cambio de curvatura cervical
A menudo mirado hacia abajo en el teléfono, mirar el ordenador o el cuello estirado hacia adelante, hacia adelante sobresale la lordosis cervical, torácica convexa lordosis espalda, una después de la otra, formando un punto de inflexión en la séptima vértebra cervical y la primera zona torácica. donde la protuberancia causada por el músculo, el llamado "paquete de ricos'.
2, jorobada, causar cambio curvatura cervical
Jorobada, se dirigirá a lo largo de la columna vertebral dirección descendente torácica, mientras que con el fin de ver será levantada la parte delantera del cuello, para llegar a un largo tiempo, se formará un cambio de curvatura en la séptima cervical y torácica en primera .
3, inclinación de la pelvis, el centro de gravedad para equilibrar la columna vertebral, los cambios de curvatura
Pelvis hacia delante, el centro de gravedad del cuerpo desplazado hacia delante, y con el fin de mantener el equilibrio del cuerpo, torácica se moverán hacia atrás, por lo que la formación de la canción es demasiado grande en la columna lumbar en la cintura de permanencia. Con el fin de evitar el cuerpo hacia abajo, estará al frente inclinado hacia adelante, con el fin de estabilizar el centro de gravedad de la cabeza, el cuello y la intersección músculos torácica espesado, a continuación, en el rico paquete torácica y cervical 7 se forma. inclinación de la pelvis, el centro de gravedad del cuerpo a fin de equilibrar la columna vertebral, torácica fácilmente desplazado hacia delante, Formaba un jorobado. La cabeza estaba estirada hacia adelante y formaba una bolsa rica.
4, la forma de la pierna no es correcta, lo que provoca cambios en la curvatura de la columna vertebral
Por ejemplo dedo del pie vuelto hacia arriba o valgo dedo gordo del pie, al caminar, el dedo del pie bis reubicación, el punto de apoyo se centrará más en el lado interior de la suela y el talón al caminar o correr, la fuerza de impacto está actuando entre la superficie de la carretera y el plantar fuera de la pelvis y las piernas fuera. entonces conducir a la parte exterior de la fuerza muscular de la pierna, en el interior no acceso al poder. tales desequilibrios de fuerza física a largo plazo, tiene el potencial para cambiar la cadera, la pelvis deformación. con el fin de equilibrar el centro de gravedad del cuerpo, la columna vertebral también hacen ajustar el cambio de curvatura, especialmente al caminar, los pies y el impacto en el suelo se transmitirán hasta el lugar débiles músculos espinales, no sólo aumentará cambio de curvatura cervical, sino que también puede causar dolor de cuello uterino región muscular, entumecimiento, tensión e incluso dolores de cabeza Esperando la pregunta.
Cómo eliminar completamente los bolsos ricos
El primer paso: prevenir y evitar el deterioro de bolsas ricas
1. Al caminar, levante la cabeza y trate de mantener la espalda recta, no se recueste de espaldas.
2, inclinación de mucho tiempo, también agravará los síntomas, por lo que reducir el tiempo para jugar teléfonos móviles, ver la computadora. Si tiene que enfrentar la computadora por un largo tiempo debido al trabajo, trate de que sus ojos miran a la computadora, sentado correctamente, puede reducir el cuello Lesión
3, cuando duerme, también preste atención a la postura. Elija una almohada que sea buena para las vértebras cervicales, no demasiado alta, no demasiado baja, hay un pequeño cojín en la posición del cuello.
4. Si te gusta llevar una bandolera, comenzará a cambiar ahora.
Paso 2: Corrección del ejercicio de los paquetes ricos
1, rodillo. Prepare un rodillo de espuma, en línea y tienda de deportes puede comprar. Como se muestra, mienta suavemente sobre el rodillo, deje que la parte posterior se relaje tanto como sea posible, ruede todos los días durante unos cinco minutos, para una completa Es muy útil eliminar el paquete adinerado.
2, contra la pared. El cuerpo está derecho contra la pared, los hombros y las pantorrillas están cerca de la pared, empuje la barbilla suavemente con el dedo índice, deje que la cabeza se mueva hacia atrás, mire hacia adelante. Párese contra la pared, para las personas acostumbradas al jorobado , el efecto es significativo.
3, acción estilo Locust. Acostado en la estera de yoga, alisa las manos hacia adelante, apunta los dedos del pie sobre los pies. Inhala lentamente, levanta la cabeza y los hombros, aprieta las caderas y los muslos. Luego, levantéalo lentamente. Brazo, estirar el cuerpo hacia arriba.
Paso 3: raspado y eliminación del paquete rico
Del paquete de Fu Fugui, primero hay que conocer las razones de la formación, con el fin de eliminar por completo Ubicación rica paquete en la posición del cuello Ojo, aquí está homólogos de sangre pasan. Con la edad, la desaceleración de sangre del cuerpo para funcionar , si el cuerpo físico es débil, poco movimiento, el cuerpo se bloquea la circulación de sangre, aumento de la viscosidad de la sangre en el Ojo, deposición de material, forma lentamente un llamado paquete rico. raspado parcial puede eliminar por completo paquete rico, porque el raspado puede despejar los meridianos, estimular la circulación sanguínea, lo que permite que el cuerpo metabolice toxinas tan pronto como sea posible, pero para recordarle, no demasiado frecuente raspando Oh, para captar la intensidad y frecuencia.
Aventurar rico conjunto de 'paquete de riqueza' las personas más grandes y más graves, a menudo hombro rígido cervical nerviosa, más de un dolor en el cuello y dolor de espalda, e incluso la radiación 'cadena de cáñamo dolor cadena' a la cabeza y el cuello, la espalda o los hombros del paquete de la riqueza sería serio Afecta el suministro de sangre al cerebro y se asocia con altos niveles de lípidos en la sangre, hígado graso, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
1, agregue la tensión muscular del hombro y el cuello, la adherencia a largo plazo a esta forma hará que el hombro y el cuello duelan.
2, causando dolor y adormecimiento del ácido pancreático.
3, opresión en el pecho, palpitaciones, insomnio, latidos cardíacos lentos, arritmia, problemas de presión arterial.
4, presenta espondilosis cervical, mareos y radiación del brazo entumecimiento de la mano y muchas otras condiciones malas.
