بسته غنی چگونه شکل می گیرد؟
دلایل بسیاری برای تشکیل بسته ثروت، علاوه بر تجمع چربی وجود دارد، شایع ترین مشکلات گردن رحم است پس بهترین بسته ثروت بوجود می آیند به بیمارستان برای معاینه، اگر مشکل دهانه رحم نیاز به درمان به موقع است.
1، اغلب پوشیده، باعث تغییر در انحنای گردن رحم شده است
اغلب در تلفن نگاه کرد، در کامپیوتر و یا گردن نگاه کشیده جلو، به جلو بیرون زده لوردوز گردن، قفسه سینه محدب لوردوز تماس، یکی پس از دیگری، تشکیل یک نقطه عطفی در مهرههای گردنی هفتم و اولین منطقه قفسه سینه. که در آن برآمدگی های عضلانی، یک به اصطلاح "بسته ثروتمند.
2، hunchback، باعث تغییر در انحنای گردن رحم شده است
قرمز، در طول ستون فقرات جهت رو به پایین سر، در حالی که به منظور دیدن جلوی گردن برداشته خواهد شد، برای رسیدن به یک مدت طولانی، باعث تغییر انحنا در هفتم گردن و قفسه سینه در ابتدا شکل .
3، شیب لگن، مرکز ثقل به تعادل ستون فقرات، تغییرات انحنای
لگن به جلو، مرکز بدن ثقل تغییر یافته به جلو، و به منظور حفظ تعادل بدن، قفسه سینه به عقب حرکت خواهد کرد، بنابراین از تشکیل این آهنگ را در ستون فقرات کمری در کمر ماندن بیش از حد بزرگ است. به منظور اجتناب از بدن به پایین، سر خواهد خم شدن به جلو، به منظور ایجاد ثبات در مرکز ثقل سر، گردن و عضلات قفسه سینه تقاطع ضخیم، و سپس در بسته قفسه سینه و گردن رحم غنی 7 تشکیل می شود. شیب لگن، مرکز ثقل بدن به منظور تعادل ستون فقرات، قفسه سینه به راحتی به سمت قدام آواره، به یک برآمدگی تشکیل می دهد. در نتیجه سر بیش از حد کشیده رو به جلو، آنها یک بسته غنی تشکیل شده است.
4، نوع پا درست نیست، که باعث تغییراتی در انحنای ستون فقرات
برای مثال پا به بالا و یا والگوس شست پا، هنگام راه رفتن، پا مکرر نقل مکان، نقطه حمایت بیشتر در سمت داخلی تنها و پاشنه در هنگام راه رفتن و یا در حال اجرا، نیروی ضربه اقدام بین سطح جاده و پلانتار تمرکز خواهد کرد در خارج از لگن و پاها خارج. سپس به خارج از نیروی عضلات پا منجر شود، در داخل هیچ دسترسی به قدرت است. از جمله عدم تعادل نیروی فیزیکی در دراز مدت، به طور بالقوه برای تغییر هیپ، لگن تغییر شکل. به منظور تعادل مرکز بدن از گرانش، ستون فقرات نیز تنظیم تغییر انحنا، به ویژه هنگامی که راه رفتن، پا و تاثیر زمین خواهد شد به ضعف عضلات ستون فقرات جای انتقال تا، نه تنها افزایش تغییر انحنای گردن رحم، آن را نیز می توانید درد گردن عضلانی منطقه، بی حسی، تنش، و حتی سردرد و مسائل دیگر.
چگونه به طور کامل از بین بردن کیسه های غنی
گام اول: جلوگیری از تخریب و جلوگیری از بسته غنی
1، پیاده روی، راست قامت، سعی کنید به کل خود را راست بالا، قوز است.
2، تعظیم طولانی، همچنین تشدید علائم، بنابراین کاهش تلفن بازی، زمان کامپیوتر را مشاهده کنید. اگر به دلیل از کار را به زمان طولانی به صورت کامپیوتر، سعی کنید به آنها سر چشم با کامپیوتر، به درستی نشسته، می توانید گردن را کاهش می دهد جراحت
3، خواب و توجه به وضعیت انتخاب اوه بالش در حمایت از ستون فقرات گردنی، بیش از حد بالا و نه خیلی کم است، یک کوسن کوچک در بهترین موقعیت گردن وجود دارد.
4، اگر دوست دارید کیف شانه تماس، در حال حاضر شروع به تغییر.
مرحله 2: اصلاح تمرین بسته های غنی شده
1، غلتکی آماده کردن یک غلتک فوم و فروشگاه آنلاین ورزش شما می توانید خرید. همانطور که نشان داده، به آرامی بر روی غلتکی دروغ، سعی کنید به استراحت پشت خود را، نورد در اطراف بر روی آن هر روز به مدت پنج دقیقه برای تکمیل برای حذف بسته ثروتمند بسیار مفید است.
2، در برابر دیوار. بدن دیوار صاف بایستید، شانه پشت و پاها نزدیک به دیوار، با انگشت اشاره به آرامی فشار چانه، بنابراین سر به حرکت رو به عقب، مستقیم به جلو. ایستاده در برابر دیوار، برای افرادی که عادت به قوز هستند ، اثر قابل توجه است.
3، عمل ملخ. دروغ گفتن بر روی حصیر یوگا، دست خود را کشیده به جلو، پاها اشاره دارد. به آرامی تنفس، بلند کردن سر و شانه، سفت باسن و ران. سپس به آرامی بلند بازو، کشش بدن را به سمت بالا.
مرحله 3: جمع آوری و حذف بسته غنی
بسته فو FUGUI، شما باید اول مطمئن شوید دلایل شکل گیری، تا که به طور کامل از بین محل سکونت بسته غنی در موقعیت گردن شهرستان Ojo، در اینجا در خون منتقل می کند. با افزایش سن، کاهش خون بدن را به اجرا اگر بدن فیزیکی ضعیف است، حرکت کمی، بدن مسدود خواهد شد گردش خون، افزایش ویسکوزیته خون در شهرستان Ojo، رسوب مواد، به آرامی به اصطلاح بسته غنی تشکیل شده است. خراش دادن جزئی می توانید کامل از بین بردن بسته غنی، به دلیل خراش دادن می توانید کانالهای انرژی پاک، ترویج گردش خون، اجازه می دهد بدن سوخت و ساز سموم در اسرع وقت، اما به شما یادآوری، بیش از حد مکرر نمی خراش دادن اوه، به درک شدت و فرکانس.
خطر بسته غنی از 'بسته ثروت مردم بزرگتر و جدی تر، اغلب سفت شانه گردن رحم عصبی، بیشتر از یک گردن درد و ناراحتی تماس، و حتی تابش' رشته کنف رشته درد به سر و گردن، پشت و یا شانه های بسته ثروت به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد جریان خون به مغز، و در ارتباط با کلسترول بالا، کبد چرب، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و غیره.
1، اضافه کردن یک تن عضلات گردن، گردن بلند و کمر درد به قد و قامت رعایت خواهد شد.
2، باعث درد و سوزش پانکراس می شود.
3، تنگی قفسه سینه، تپش قلب، بی خوابی، کاهش سرعت ضربان قلب، آریتمی ها، مشکلات فشار خون است.
4، نشان دادن نشانه های بیماری دهانه رحم، سرگیجه، بی حسی در دست ها و دیگر بازوی رادیواکتیو وجود دارد بسیاری از شرایط بد.
