Como pacote rica formada
Há muitas razões para a formação do pacote de riqueza, além do acúmulo de gordura, o mais comum é problemas cervicais surgem após o melhor pacote de riqueza para o hospital para exame, se o problema do colo do útero é a necessidade de tratamento atempado.
1, muitas vezes olhando para baixo, causar mudança curvatura cervical
Muitas vezes, olhou para o telefone, olhar para o computador ou o pescoço esticado para a frente, para a frente protuberante lordose cervical, torácica lordose convexa para trás, um após o outro, formando um ponto de viragem na sétima vértebra cervical e a primeira região torácica. onde a protuberância causada pelo músculo, o chamado "rico pacote'.
2, corcunda, causar a mudança de curvatura cervical
Jubarte, dirigirá ao longo da espinha sentido descendente torácica; que, a fim de ver a frente do pescoço vai ser levantada, para chegar a um longo período de tempo, irá formar uma mudança curvatura na sétima cervical e torácica em primeiro lugar .
3, a inclinação da pelve, o centro de gravidade para equilibrar a coluna, as mudanças de curvatura
Pelve para a frente, o centro de gravidade do corpo deslocado para a frente, e a fim de manter o equilíbrio do corpo, torácica irá se mover para trás, de modo que a formação da música são muito grandes na coluna lombar na cintura ficar. A fim de evitar o corpo de volta para baixo, irá dirigir inclinando-se para a frente, a fim de estabilizar o centro de gravidade da cabeça, pescoço e músculos torácicos cruzamento espessados, em seguida, para o pacote rico torácica e cervical 7 é formado. inclinação pélvica, o centro de gravidade do corpo, a fim de equilibrar a coluna, torácica facilmente deslocada para a frente, para formar uma corcova. resultando em excessiva da cabeça esticado para a frente, eles formaram um pacote rico.
4, tipo perna não está correta, causando alterações na curvatura da coluna vertebral
Por exemplo biqueira virada para cima ou valgo dedo grande do pé, ao caminhar, o dedo do pé bis relocalização, o ponto de apoio irá concentrar-se mais no lado interior da sola e tacão ao caminhar ou correr, a força de impacto está agindo entre a superfície da estrada e o dispositivo plantar fora da pelve e as pernas de fora. então, levar para o exterior da força muscular da perna, interior sem acesso ao poder. tais desequilíbrios força física de longo prazo, tem o potencial de mudar o quadril, pelve deformação. a fim de equilibrar o centro de gravidade do corpo, a coluna vertebral também fazer ajustar a mudança de curvatura, especialmente quando a pé, os pés e o impacto com o solo será transmitida até fracos lugar músculos da coluna vertebral, não só aumentará a mudança curvatura cervical, ela também pode causar dor cervical muscular região, dormência, tensão e até mesmo dores de cabeça e outras questões.
Como eliminar completamente os sacos ricos
O primeiro passo: prevenir e prevenir a deterioração de bolsas ricas
1. Ao andar, levante a cabeça e tente manter as costas retas, não deite de costas.
2, longo tempo se curvando, também irá agravar os sintomas, para reduzir o tempo para jogar telefones celulares, assistir o computador.Se você precisa para enfrentar o computador por um longo tempo por causa do trabalho, tentar deixar seus olhos olhar para o computador, sentado corretamente, pode reduzir o pescoço Lesão
3, ao dormir, também prestar atenção à postura.Escolha um travesseiro que é bom para as vértebras cervicais, não muito alto, não muito baixo, há uma pequena almofada na posição do pescoço.
4. Se você gosta de carregar uma bolsa de ombro, ela vai começar a mudar agora.
Etapa 2: Correção do Exercício de Rich Packs
1, rolo Prepare um rolo de espuma, e loja de desporto online que você pode comprar. Como mostrado, delicadamente deitado no rolo, tente relaxar as costas, rolando sobre ele todos os dias por cinco minutos para ser concluído É muito útil eliminar o pacote rico.
2, contra a parede. Corpo de parede ficar em pé, ombros para trás e pernas perto da parede, com o dedo indicador empurre o queixo, assim que a cabeça se mover para trás, para a frente. Pé contra a parede, para as pessoas que estão acostumados a corcova , o efeito é significativo.
3, ação gafanhotos. Deitado em uma esteira de ioga, com as mãos esticadas para a frente, pés dedos apontam. Lentamente inalar, levante a cabeça e os ombros, apertar as nádegas e coxas. Então, lentamente levantar Braço, estique o corpo para cima.
Passo 3: Raspando e removendo o pacote rico
Do pacote de Fu Fugui, você deve primeiro saber as razões para a formação, de modo a eliminar completamente Localização pacote rico na posição do pescoço Ojo, aqui é homólogos de sangue passar. Com a idade, retardando o sangue do corpo para executar , se o corpo físico é fraca, pouco movimento, o corpo vai ser bloqueado a circulação sanguínea, aumento da viscosidade do sangue em Ojo, deposição de material, se formou lentamente um pacote de chamada rico. raspagem parcial pode eliminar completamente pacote rico, porque raspagem pode limpar os meridianos, promover a circulação sanguínea, permitindo que o corpo a metabolizar as toxinas mais rapidamente possível, mas para lembrá-lo, não muito frequente raspagem Oh, para compreender a intensidade e frequência.
Perigo rico pacote de 'pacote riqueza' pessoas maiores e mais graves, muitas vezes ombro duro cervical nervoso, mais de um pescoço dolorido e desconforto para trás, e até mesmo a radiação 'dor corda corda do cânhamo' na cabeça e pescoço, costas ou ombros do pacote de riqueza seria a sério afectar o fornecimento de sangue ao cérebro, e associados com níveis elevados de colesterol, fígado gordo, hipertensão, doenças cardiovasculares e assim por diante.
1, adicionar ombro e tensão muscular do pescoço, aderência a longo prazo para esta forma fará com que o ombro e pescoço dolorido.
2, causando dor e dormência do ácido pancreático.
3, aperto no peito, palpitações, insónias, desaceleração taxa de coração, arritmias, problemas de pressão arterial.
4, apresenta espondilose cervical, tontura e mão de radiação do braço dormente e muitas outras condições ruins.
