Come il ricco sacchetto formato
I motivi ricchi di formazione del pacchetto sono molti, oltre che accumulazione grassa, il più comune è il problema cervicale della vertebra, sembra pacchetto ricco dopo che il la cosa migliore per andare all'ospedale per l'esame, se è problema cervicale della vertebra ha bisogno del trattamento tempestivo.
1, spesso inchino, causando cambiamenti cervicali di curvatura Spesso guardare verso il basso sul telefono, o il collo in avanti a guardare il computer, la dorsale cervicale curvatura fisiologica in avanti convesso, la curvatura fisiologica toracica posteriore convessa, uno dopo la settima sezione della colonna vertebrale cervicale e la prima sezione della vertebra toracica formata una svolta.
Causando i muscoli a radunare, formando il cosiddetto ' Rich Pack '.
2, cifosi, causando cambiamenti nella curvatura della colonna vertebrale cervicale La testa si inclina verso il basso in direzione della colonna vertebrale toracica, e il collo sarà sollevato e allungato in avanti per vedere la parte anteriore.
Dopo un lungo periodo di tempo, i cambiamenti di curvatura saranno formati nella settima colonna vertebrale cervicale e nelle prime vertebre toraciche.
3, inclinazione del bacino, baricentro della colonna vertebrale, cambiamenti di curvatura Il bacino si appoggia in avanti ed il centro di movimenti di gravità, e per mantenere l'equilibrio del corpo, la spina dorsale toracica si muove indietro, formando una curvatura sopra la colonna vertebrale lombare e sprofondando alla vita. Al fine di evitare il corpo all'indietro, la testa si sporgerà in avanti, al fine di stabilizzare la testa del centro di gravità, la colonna vertebrale cervicale e la spina dorsale toracica all'intersezione dei muscoli ispessito, così nel torace 1 e il collo 7 formato un ricco pacco. Il bacino si appoggia alla schiena, e la colonna vertebrale è incline a spostarsi in avanti in modo da bilanciare il baricentro del corpo, formando un gobbo.
Causa eccessivamente la testa di estendersi, quindi forma il pacchetto ricco.
4, il tipo di gamba non è positivo, provoca la curvatura della colonna vertebrale cambia Per esempio, se l'alluce è fuori del modo o la punta è rovesciata, quando si cammina, le due dita si muovono verso l'esterno, e il centro di gravità si concentrerà più sulla parte interna e il tallone delle suole. Quando si cammina o si corre, l'impatto tra le suole dei piedi e la superficie stradale colpisce la parte esterna del bacino e la parte esterna delle gambe. Ciò provoca una forza sui muscoli laterali del piedino, che non forza la parte interna. Questo squilibrio fisico a lungo termine, è possibile fare lo spostamento dell'anca, deformazione pelvica. Al fine di bilanciare il peso del corpo, la colonna vertebrale è anche fare regolazioni e cambiamenti di curvatura.
Soprattutto quando si cammina, l'impatto di entrambi i piedi e il terreno sarà trasmessa verso l'alto per i muscoli della colonna vertebrale debole, non solo aggravare i cambiamenti della curvatura cervicale, ma anche causare dolore nei muscoli della regione cervicale, intorpidimento, tensione, e anche mal di testa.
Come eliminare completamente il pacchetto ricchezza
Il primo passo: prevenire e prevenire il deterioramento del pacchetto ricchezza
1, quando si cammina, testa in su, per quanto possibile per rendere il loro intero indietro verso l'alto, non cammello sul retro. 2, lungo arco di tempo, sarà anche aggravare i sintomi, in modo da ridurre il telefono cellulare di gioco, guardare il tempo del computer.
Se ci vuole molto tempo per affrontare un computer per motivi di lavoro, cercare di mantenere gli occhi aggiornati con il computer, seduto correttamente, può ridurre il danno al collo. 3, quando dorme, anche dovrebbe prestare attenzione alla postura Oh.
Scegliere un cuscino che favorisce la colonna vertebrale cervicale, non troppo alto o troppo basso, preferibilmente con un piccolo cuscino nella posizione del collo.
4, se ti piace portare una borsa a tracolla, ora iniziano a cambiare.
Il secondo passo: sport correzione Wealth Pack 1, albero del rullo. Preparare un rullo di schiuma per online e negozi di sport da acquistare.
Come mostrato, delicatamente sdraiato sul rullo, in modo che la schiena il più possibile per rilassarsi, rotolando sulla parte superiore per circa cinque minuti al giorno, per la completa eliminazione del pacchetto di ricchezza è molto utile. 2, contro il muro. Il corpo contro il muro stare dritti, spalle e gambe al muro, con il dito indice spingere delicatamente il mento, lasciare che la testa si muova all'indietro, davanti visivo.
In piedi contro il muro, per coloro abituati a Gobbo, l'effetto è notevole. 3, movimento Locust-Style. Sdraiati su una stuoia di yoga, con le mani dritte in avanti e i piedi puntando. Inspirare lentamente, sollevare la testa e le spalle, stringere i fianchi e le cosce.
Poi alzare lentamente il braccio e allungarlo verso l'alto.
Fase tre: raschiare e rimuovere il sacchetto ricco Per affrontare il ricco pacchetto, dobbiamo prima conoscere le sue ragioni di formazione, in modo da eliminare completamente. La posizione del sacchetto ricco nel collo della grande posizione vertebrale, qui è il sangue del passo. Con l'età, il movimento di anima del corpo rallenta, se la costituzione del corpo è debole, meno esercitazione, la circolazione di anima del corpo sarà ostacolata, nel grande aumento di viscosità vertebrale di anima, deposizione materiale, lentamente formato il pacchetto cosiddetto di ricchezza. Raschiatura parziale può eliminare completamente il pacchetto di ricchezza, perché Gua Sha può dragare Meridiani, promuovere la circolazione del sangue, lasciare che il corpo delle tossine il più presto possibile il metabolismo fuori.
Ma vi ricordo, Gua Sha non può essere troppo frequente Oh, per afferrare la forza e la frequenza. Rich Pack del danno ' Rich Pack ' più grandi persone più gravi, spesso spalla rigidità della tensione cervicale, più è il dolore al collo la schiena, e anche le radiazioni ' stringa dolore String canapa ' al collo, schiena o spalla.
Rich Pack influenzerà seriamente l'afflusso di sangue del cervello, e con alti lipidi del sangue, fegato grasso, ipertensione, malattia cardio-cerebrovascolare e altri collegamenti.
1, aggiunga la tensione del muscolo del collo della spalla, molto tempo di aderirsi a questo genere di corpo renderà il dolore del collo della spalla.
2, causando la parte superiore della schiena pantotenico acido dolore e intorpidimento e così via.
3, costrizione toracica, agitato, insonnia, rallentamento della frequenza cardiaca, aritmia, problemi di pressione arteriosa.
4, mostrando i sintomi di spondilosi cervicale, vertigini e il braccio di canapa mano radioattiva e molte altre cattive condizioni. Perché le ragazze formano sacchetti ricchi?
