Wie entsteht das reiche Paket?
Es gibt viele Gründe für die Bildung von Reichtum Paket ist, zusätzlich zu der Anhäufung von Fett, die häufigste ist zervikale Probleme nach dem besten Reichtum Paket ins Krankenhaus zur Untersuchung ergeben, wenn zervikales Problem die Notwendigkeit einer frühzeitige Behandlung.
1, oft verbogen, verursacht Veränderungen in der zervikalen Krümmung
Oft am Telefon sah nach unten, Blick auf dem Computer oder den Hals nach vorne gestreckt, nach vorn vorstehender Halslordose, Thorax- Lordose konvex zurück, einer nach dem anderen, einen Wendepunkt in dem siebten Halswirbel und dem ersten Brustbereich bilden. Bewirkt, dass sich die Muskeln ausbauchen und eine sogenannte "reiche Tasche" bilden.
2, Buckel, verursacht Veränderungen in der zervikalen Krümmung
Beim Buckligen kippt der Kopf in Richtung Brustwirbel, um nach vorne zu sehen, wird der Hals angehoben und nach vorne gestreckt.Nach längerer Zeit bilden sich im siebten Halswirbel und den ersten Brustwirbeln Krümmungsänderungen aus. .
3, das Becken ist gekippt, die Wirbelsäule ist das Gleichgewicht der Schwerkraft und die Krümmung ändert sich.
Becken nach vorne verlagerte ich der Körperschwerpunkt nach vorn, und um die körpereigene Gleichgewicht zu halten, wird thorakale rückwärts bewegen, so dass die Bildung des Songs zu groß an der Lendenwirbelsäule in der Taille zu bleiben. Um den Körper wieder nach unten zu vermeiden, wird der Kopf nach vorne lehnt, um den Schwerpunkt des Kopfes, des Halses und Brustmuskeln Schnitt verdickt, dann an der thorakalen und zervikalen reichen Paket 7 gebildet zu stabilisieren. Beckenkippung, der Wirbelsäule, des Brustraums leicht versetzt zu balancieren nach vorne der Schwerpunkt des Körpers, um, Es bildete einen Buckel, der Kopf war nach vorne gestreckt und bildete eine reiche Tasche.
4, ist die Beinform nicht korrekt, verursacht Änderungen in der Krümmung der Wirbelsäule
Beispielsweise nach oben gerichteter Zehe oder valgus großen Zehs, beim Gehen, bis der Zeh Verlagerung wird der Lagerpunkt mehr auf der Innenseite der Sohle und die Ferse konzentriert beim Gehen oder Laufen, die Stoßkraft zwischen der Straßenoberfläche wirkt, und die plantaren außerhalb des Beckens und der Beine außen. dann an der Außenseite des Kraftbeinmuskel führen, im Inneren keinen Zugang zu Strom. solchen langfristigen physikalischen Kraft Ungleichgewichte, hat das Potential, die Hüfte zu verschieben, Becken Verformung. um den Körperschwerpunkt zu balancieren, auch die Wirbelsäule bilden die Krümmungsänderung einstellen, vor allem beim gehen, werden die Füße und der Boden Auswirkungen bis zu schwache Rückenmuskulatur Ort übertragen werden, wird nicht nur Gebärmutterhalskrebs Krümmungsänderung erhöhen, kann es auch Cervicalregion Muskelschmerzen, Taubheit, Verspannungen und sogar Kopfschmerzen verursachen und andere Fragen.
Wie man reiche Beutel vollständig beseitigt
Der erste Schritt: Verhindern und verhindern Sie die Verschlechterung der reichen Taschen
1. Beim Gehen den Kopf heben und versuchen, den ganzen Rücken gerade zu halten, nicht auf dem Rücken liegen.
2, Langbogen, auch verschlimmern die Symptome, so verringert das Spiel Telefon, Computer Zeit zu sehen. Wenn wegen der Arbeit einer lange Zeit in Anspruch nimmt, den Computer Gesicht, versuchen, ihre Kopf-Sicht mit dem Computer zu machen, richtig sitzt, kann den Hals reduzieren Verletzung.
3, schläft und achtet Oh Auswahl an Kissen zugunsten der Halswirbelsäule, nicht zu hoch noch zu niedrig, um Haltung, gibt es ein kleines Kissen in der besten Position des Halses.
4. Wenn Sie eine Umhängetasche tragen möchten, wird es sich jetzt ändern.
Schritt 2: Übung Korrektur von Rich Packs
1, Rolle Bereiten Sie eine Schaumstoffrolle vor, online und Sportgeschäft kann kaufen.Wie gezeigt, sanft auf der Walze liegen, lassen Sie den Rücken so viel wie möglich entspannen, rollen Sie es jeden Tag für etwa fünf Minuten, für gründlich Es ist sehr hilfreich, das wohlhabende Paket zu beseitigen.
2, gegen die Wand gerichtet, der Körper steht gerade an der Wand, Schultern und Waden sind dicht an der Wand, drücken das Kinn sanft mit dem Zeigefinger, lassen den Kopf rückwärts laufen, schauen geradeaus, stehen an der Wand, für Menschen, die es gewohnt sind, zu buckeln , der Effekt ist signifikant.
3, Locust-Stil Aktion.Liegen Sie auf einer Yoga-Matte, strecken Sie Ihre Hände nach vorne, zeigen Sie Ihre Zehen auf Ihre Füße.Einatmen langsam, heben Sie Ihren Kopf und Schultern, straffen Sie Ihre Hüften und Oberschenkel.Heben Sie dann langsam hoch Arm, strecke den Körper nach oben.
Schritt 3: Schaben und entfernen Sie das reiche Paket
Fu Fugui Paket müssen Sie zunächst die Gründe für die Bildung kennen, um vollständig zu Ort reiches Paket in der Position des Halses Ojo zu beseitigen, ist hier Blut Kollegen weitergeben. Mit zunehmendem Alter wird das Blut des Körpers verlangsamen zu laufen wenn der Körper schwach, wenig Bewegung ist, wird der Körper die Durchblutung, Erhöhung der Blutviskosität bei Ojo, Materialabscheidung, bildete sich langsam eine sogenannte Rich-Paket. Teil scraping vollständig reichen Paket beseitigen kann blockiert werden, weil Abkratzen der Meridiane beseitigen kann, die Blutzirkulation, so dass der Körper Giftstoffe fördern so schnell wie möglich verstoffwechseln, aber Sie, nicht zu häufigem Kratzen Oh, daran zu erinnern, die Intensität und die Frequenz zu erreichen.
Die Gefahr von reichen Taschen ist "reiche Taschen" Je größer die ernsteren Menschen sind, desto häufiger sind die Schulter und Nacken steif und steif, desto mehr ist der Hals wund und unbequem, und sogar die Ausstrahlung von "Saitenschmerzen und Saiten" an Kopf und Nacken, Rücken oder Schulter Es beeinflusst die Blutversorgung des Gehirns und ist mit hohen Blutfetten, Fettleber, Bluthochdruck, kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen assoziiert.
1, fügen Schulter und Nackenmuskelspannung hinzu, wird langfristiges Festhalten an dieser Form die Schulter und den Hals wund machen.
2, Pankreassäure Schmerzen und Taubheit verursachen.
3, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, langsamer Herzschlag, Herzrhythmusstörungen, Blutdruckprobleme.
4, präsentiert zervikale Spondylose, Schwindel und Arm Strahlung Hand taub und viele andere schlechte Bedingungen.
