Le fait de soulever le mouvement suppose que tout le monde soit familier avec la course, ce qui est un moyen très courant d’exercer, car bien courir tous les jours peut non seulement améliorer votre immunité, mais aussi prévenir certaines maladies et perdre du poids. Donc, tout le monde aime beaucoup courir ce sport, alors où la course peut-elle être mince?
Où pouvez-vous courir?
Pour les personnes relativement obèses, la partie la plus commune de la viande est l'estomac: dans la vie, beaucoup de personnes ne sont pas très grasses, à l'exception de l'estomac. La chair du ventre est très évidente et avec les vêtements couverts, l’estomac a plus de chance de transpirer, de sorte que la chair est brûlée.
Non seulement vous pouvez avoir un estomac mince, mais vous pouvez également appuyer vos mollets.Lorsque vous courez, vos mollets ont une force évidente.Si vous courez correctement, vous pouvez obtenir l’effet de mollet maigre. À ce moment, les muscles se développeront lentement, avec le temps, les muscles se développeront et les mollets deviendront des jambes musculaires, ce qui affectera la beauté des jambes et la posture de course est donc très importante. Il est préférable d'utiliser l'avant-pied pour atterrir lors de la course, ne laissez pas le pied entier toucher le sol.
L'exécution peut également atteindre l'objectif de corps maigre, tout en courant les bras ondulent, vous pouvez faire les muscles du corps obtenir un certain niveau d'exercice, de sorte que le corps se pencher vers le bas, toujours courir, vous pouvez faire beaucoup de corps bien proportionné devient, le corps lentement obtenir mieux.
Où peut courir maigre? Dans notre vie La course est un sport très commun, l'exercice peut non seulement, mais il a aussi une bonne perte de poids, bon fonctionnement est à pencher le ventre, les jambes minces et mince effet de corps contenu pertinent dans les présentations ci-dessus, l'espoir peut vous aider.
