رفع الرياضية نعتقد ان الجميع هو أكثر دراية مع تشغيل, وهو ممارسه شائعه جدا, كل يوم عند التشغيل المناسب, ليس فقط يمكن تحسين الحصانة الخاصة بهم, ولكن أيضا لمنع بعض الامراض, وكذلك لتحقيق تاثير فقدان الوزن, بحيث الجميع مولعا جدا من تشغيل هذه الرياضة, ثم تشغيل يمكن ان تكون رقيقه حيث?
أين يمكنني الانحناء للتشغيل ؟ للجسم من البدناء هو الأكثر عرضه للجزء الدهون طويلة من البطن ، في الحياة ، بالاضافه إلى بطن الكثير من الناس غير المكان ليست الدهون جدا ، وهذه الظاهرة هي مزعج جدا ، يمكن تشغيلها بشكل صحيح ، بحيث البطن فوق هزه الدهون واضح جدا ، بالاضافه إلى ان هناك ملابس مغطاه ، التالي فان البطن هو أكثر عرضه للتعرق
، بحيث تم حرق الدهون ، واستمرار علي المدى الطويل سيكون وزن اللحوم إلى أسفل. ليس فقط يمكن البطن رقيقه ، ولكن أيضا يمكن ان تكون الساقين نحيل ، في العجل تشغيل لديه قوه واضحة جدا ، إذا كان التشغيل الصحيح هو قادره علي الوصول إلى تاثير الساقين الصغيرة ، والموقف غير صحيحه تشغيل ، والدهون علي الجزء العلوي من العجل سوف يحرق ، ولكن بعد ذلك سوف تنمو العضلات ببطء ، وقتا طويلا وسوف تجعل العضلات أكثر وأكثر تطور
بحيث العجل في الساق العضلية ، والتي سوف تؤثر علي جمال الساقين ، التالي فان موقف تشغيل مهم جدا ، في تشغيل أفضل مع الجبهة من الأرض ، لا تدع القدم كله علي الأرض.
تشغيل يمكن أيضا تحقيق الغرض من الجسم رقيقه ، والاسلحه الجارية يلوحون ، يمكنك جعل الجسم كله من العضلات إلى درجه معينه من ممارسه الرياضة ، التالي فان الجسم كله سوف تكون رقيقه ، وغالبا ما تستخدم الكلمات يمكن ان تجعل الجسم يصبح أكثر متناظرة ، وسوف تصبح الهيئة ببطء أفضل.
أين يمكنني العجاف ؟ تشغيل في حياتنا هو ممارسه شائعه جدا ، وليس فقط يمكن ممارسه ، ولكن أيضا يمكن ان يكون لها دور جيد فقدان الوزن ، وتشغيل السليم هو قادر علي تحقيق بطن رقيقه ، نحيل الساقين ورقيقه تاثير الجسم ، والمحتوي ذات الصلة في المقدمة أعلاه ، والأمل يمكن ان تساعد الجميع. أين يمكنني الانحناء للتشغيل ؟
